Sign-In
Cart
Arrêter de fumer: Sans Stress: La méthode scientifique
Paperback
ISBN13: 9781092787055
Publisher: Independently Published
Published: May 9 2019
Pages: 88
Weight: 0.31
Height: 0.21 Width: 5.98 Depth: 9.02
Language: French
Les médecins pensent que le tabagisme n'est pas simplement une habitude pernicieuse de fumer la cigarette, mais une maladie grave. Il a à la fois une nature somatique, en raison de laquelle la dépendance physiologique au tabac se développe, et psychologique, causée par les particularités de la psyché d'un fumeur. Le tabagisme est également un problème économique, social et personnel qui touche beaucoup de personnes. Il porte atteinte non seulement à la santé des fumeurs, mais également à leur destin et à celui de leurs proches et leur entourage qui sont victime de tabagisme passif.
J'étais avide d'étudier l'information à la recherche d'une réponse à une seule question: Comment arrêter de fumer ? Le plus souvent, il y avait pas des vrais conseils et des méthodes et guides pratiques et scientifiques qui aident vraiment les gens à trouver leur vie sobre d'avant. Je n'ai trouvé que des conseils vides et franchement stupides. Par exemple: Prends une décision, fais du sport, change d'habitude. Ces stupides conseils n'ont rien donné. Après une longue recherche, j'ai réalisé que 97 % de l'information qui existe sur Internet sur la dépendance la cigarette, c'est de la merde totale et de pure conneries que même les enfants ne vont pas les prendre au sérieux. Et malheureusement ce qui ne m'a pas aidé à avancer d'un centimètre dans la direction de l'élimination de la dépendance.
Mais je n'ai pas abandonné et j'ai continué à chercher. J'ai commencé à étudier les livres scientifiques et la littérature médicale. Ainsi, peu à peu, j'ai commencé à trouver mon chemin et surtout des informations qui ressemblaient à la vérité. Cependant, les textes n'étaient pas rédigés dans un langage simple. Je pouvais lire un livre 10 fois chacun pour voir ce qu'il disait.À la suite de mes longues recherches et de mes études constantes, j'ai compris les véritables mécanismes des effets de tabac sur le psychisme d'une personne. J'ai compris ce qui me fait craquer et fumer à nouveau. Quand j'ai su la vérité, je me suis senti comme Colomb quand il a découvert l'Amérique. J'étais heureux que ma longue recherche ait été un succès. Et même si cela m'a pris plus de trois ans, j'étais ravie. J'avais la clé pour arrêter de fumer que je partage avec vous dans ce livre.
Je vous dévoile les les secrets et les pratiques scientifiques que j'ai appris dans plusieurs livres que j'ai lu et m'ont aidé à arrêter de fumer, et écrire ce guide incluant en toute sécurité des résumé de ces manuels sur la psychiatrie et la neurologie.
Bon nombre des plus grands centres de traitement de tabagisme au monde utilisent ces principes dans leurs programmes sans cigarette. Je dois dire que je n'ai rien créé de nouveau. J'ai simplement pris ces principes scientifiques qui se sont avérés efficaces pour des milliers d'autres personnes et je les ai présentés sous une forme compréhensible. Quand j'ai appliqué ces connaissances à ma vie, j'ai arrêté de fumer sans difficulté. J'ai aussi arrêté de boire et je me suis débarrassé d'autres dépendances assez facilement. Et en mettant en pratique mes conseils, vous allez surement arrêter de fumer pour toujours.Ce Livre vise à répondre à la question de savoir comment cesser de fumer pour toujours. Pourquoi pour toujours ? Parce que le plus grand problème pour arrêter de fumer, comme la plupart des fumeurs le savent, n'est pas le processus d'arrêter, mais la nécessité de ne pas fumer par la suite.
Also in
Self Help
Good Night Stories for Rebel Girls: 100 Tales of Extraordinary Women
Rebel Girls
Favilli, Elena
Cavallo, Francesca
Hardcover
You Got This!: Unleash Your Awesomeness, Find Your Path, and Change Your World
Penn, Maya S.
Hardcover
What to Do When Your Temper Flares: A Kid's Guide to Overcoming Problems with Anger
Huebner, Dawn
Paperback
The Amazing Generation: Your Guide to Fun and Freedom in a Screen-Filled World
Haidt, Jonathan
Price, Catherine
Paperback
The Amazing Generation: Your Guide to Fun and Freedom in a Screen-Filled World
Haidt, Jonathan
Price, Catherine
Hardcover
The Complete Cookbook for Young Chefs: 100+ Recipes That You'll Love to Cook and Eat
America's Test Kitchen Kids
Hardcover
The Girl's Body Book (Fifth Edition): Everything You Need to Know for a Healthy, Happy You!
Dunham, Kelli
Paperback
We Need to Talk about Cancer: An Important Book for Patients, Family, and Friends
Juneja, Sanjay
Neon Squid
Paperback
The Complete Baking Book for Young Chefs: 100+ Sweet and Savory Recipes That You'll Love to Bake, Share and Eat!
America's Test Kitchen Kids
Hardcover
Eyes, Knees, Boundaries, Please!: My First Book about Private Parts and Consent
Playforth, Krupa Bhojani, MD
Hardcover
My Bicentennial Summer: True Adventures from the Most Epic Family Road Trip of All Time
Neri, G.
Hardcover
How to Be an Awesome Toddler: 50 Easy Rhymes to Make Growing Up Exciting and Fun!
Burk, Rachelle
Hardcover
My First Mom and Daughter Journal: An Activity Book for Girls and Moms Together
Clemons, Katie
Paperback
How to Be a Person: 65 Hugely Useful, Super-Important Skills to Learn Before You're Grown Up
Newman, Catherine
Paperback
Marie's Magic Eggs: How Marie Procai Kept the Ukrainian Art of Pysanky Alive
Wallace, Sandra Neil
Hardcover
What to Do When You Worry Too Much, 2nd Edition: A Kid's Guide to Overcoming Anxiety
Huebner, Dawn
Paperback
The Big Book of Birthdays: How Birthdays Are Celebrated Around the World
Feunekes, Anna Lena
Hardcover
How to Survive an Apocalypse: The End of the World Doesn't Have to Be the End of the World
Coonradt, Coby
Hardy, Cameron
Hardcover
How the Word Is Passed (Adapted for Young Readers): Remembering Slavery and How It Shaped America
Smith, Clint
Hardcover
Breathe a Rainbow (an Interactive Board Book): With 8 Calming Textures to Trace with Your Finger
Koon, Julie
Hardcover
The Girl Who Changed Little League: The True Story of Maria Pepe and Her Battle to Play Ball
Patrick, Jean L. S.
Pepe, Maria
Hardcover
The Boy's Body Book (Fifth Edition): Everything You Need to Know for a Healthy, Happy You!
Dunham, Kelli
Paperback
Taylor & Travis Forever Ultimate Fan Edition Little Golden Book Biography: Bonus Wedding Planning Pages! Stickers!
de Las Heras, Nicole
Hardcover
Time for Kids: Your Hot Job Field Guide: A How-To Book for Exploring Your Future Career Path
Singer, Allison
Time for Kids
Paperback
Letter Tracing and Handwriting Practice Book: Trace Letters and Numbers Workbook of the Alphabet and Sight Words, Preschool, Pre K, Kids Ages 3-5 + 5-
Press, Diverse
Trace, Jennifer L.
Paperback
Auntie Kristina's Guide to Asian American Activism
Wong, Kristina
Chao, Theodore
Wang, Anna Michelle
Hardcover
A Doctor at Heart: The Story of Groundbreaking Scientist and Teacher Vivien Thomas
Schoettler, Joan
Hardcover
André André Leon Talley--A Fabulously Fashionable Fairy Tale
Weatherford, Carole Boston
Sanders, Rob
Hardcover
How We Love (a We Celebrate Book): A Board Book
Jefferson, Ashley
Little Feminist
Douglas, Kati
Hardcover
Fight for the Right to Read: Samuel Wilbert Tucker and the 1939 Sit-Down Strike for Library Reading Equality
Green, Michelle Y.
Gottesfeld, Jeff
Hardcover
A Supreme Friendship: The Unlikely Bond Between Ruth Bader Ginsburg and Antonin Scalia
Murphy, Debbie Rovin
Hardcover
Private Parts are Private: Learning private parts are private and what to do if touched inappropriately
Sanders, Jayneen
Paperback
A Place to Dance: How Richard Lamberty Brought Change to the Ballroom
Lamberty, Richard
Rosswood, Eric
Hardcover
The Patriots and the Pox: George Washington's Battle to Save the Continental Army
Anderson, Beth
Hardcover
The Enigma Girls: How Ten Teenagers Broke Ciphers, Kept Secrets, and Helped Win World War II (Scholastic Focus)
Fleming, Candace
Hardcover
Indestructibles (the Original): Sesame Street: Let's Take a Bath!: Chew Proof - Rip Proof - Nontoxic - 100% Washable (Book for Babies, Newborn Books,
Sesame Street
Pixton, Amy
Paperback
When Someone Very Special Dies: Children Can Learn to Cope with Grief
Heegaard, Marge Eaton
Paperback
The Feelings Activity Book for Toddlers: 50 Fun Activities to Identify, Understand, and Manage Big Feelings
Spensley, Stacy
Paperback
Friedel and Gina: A True Story of Sisterhood and Survival During the Holocaust
Dronfield, Jeremy
Hardcover
Indestructibles (the Original): Al Bebé Le Encanta La Biblioteca/Baby Loves the Library
Workman Publishing
Paperback
This Skirt Won't Work!: How Women Athletes Changed Their Clothes and Changed the Game​
Cooper, Jennifer
Hardcover
Radiant Ramadan (an Our Neighborhood Series Board Book for Toddlers Celebrating Islam)
Abbas, Marzieh
Hardcover
Game Plan: Level Up Your Mindset. Own Your Future.
Millar, Oscar
Humphrey, Jake
Hughes, Damian
Paperback