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Trouble dissociatif de l'identité chez les femmes: Stratégies pour l'équilibre émotionnel et la guérison des traumatismes

Trouble dissociatif de l'identité chez les femmes: Stratégies pour l'équilibre émotionnel et la guérison des traumatismes

Simonds, Grace

Paperback

General Psychology

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ISBN13: 9798275313543
Publisher: Independently Published
Published: Nov 20 2025
Pages: 156
Weight: 0.48
Height: 0.33 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: French
Les femmes atteintes de trouble dissociatif de l'identité traversent souvent la vie avec des histoires jamais vécues, des émotions jamais apaisées et un monde intérieur fragmenté et incompris. Ce livre offre un accompagnement bienveillant et rassurant aux femmes prêtes à comprendre leur dissociation, à retrouver leur équilibre émotionnel et à construire une vie empreinte de sécurité et de connexion plutôt que de peur ou de confusion. Écrit par une psychothérapeute spécialisée dans les traumatismes et la santé mentale des femmes, ce livre allie des connaissances fondées sur des données probantes à des conseils bienveillants et accessibles. Il explique la dissociation dans un langage simple et concret qui respecte la complexité de votre expérience sans vous submerger. Chaque chapitre vous aide à comprendre pourquoi votre esprit s'est adapté de cette façon, comment vos différentes facettes peuvent collaborer plutôt que s'opposer, et à quoi peut ressembler la guérison à un rythme qui vous convient. À l'intérieur, vous découvrirez des stratégies pratiques pour vous ancrer au quotidien, réguler vos émotions, améliorer votre communication intérieure et reconstruire un sentiment d'identité plus clair. Vous apprendrez à apaiser votre culpabilisation, à renforcer votre résilience et à créer un environnement sûr, tant intérieur qu'extérieur. Grâce à des pistes de réflexion, des exemples concrets et des affirmations issues du processus de guérison des traumatismes, ce livre vous accompagne dans la construction de bases solides pour une guérison durable. Que vous viviez avec la dissociation depuis des années ou que vous commenciez tout juste à explorer votre monde intérieur, ce livre vous accompagne là où vous en êtes. Son but n'est pas de vous pousser vers un idéal de perfection, mais de vous aider à développer la confiance en vous, à célébrer vos forces et à avancer avec clarté et assurance. Si vous êtes prêt à comprendre votre esprit avec compassion, à renouer avec votre résilience intérieure et à créer une vie au-delà de la simple survie, ce livre vous guidera pas à pas. Commencez votre parcours de guérison dès aujourd'hui.

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