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365 Tage in Meditation - Praxisbuch - Jeden Tag Meditation - Meditieren - Praxis - Selbsterkenntnis

365 Tage in Meditation - Praxisbuch - Jeden Tag Meditation - Meditieren - Praxis - Selbsterkenntnis

Welik, Jakob
Welik, Jakob

Paperback

General Fiction

ISBN10: 3384377419
ISBN13: 9783384377418
Publisher: Mio - Denk Mit
Published: Oct 3 2024
Pages: 368
Weight: 1.06
Height: 0.82 Width: 5.83 Depth: 8.27
Language: German
Das Buch *365 Tage in Meditation* lädt den Leser auf eine transformative Reise zu innerem Frieden und Achtsamkeit ein. Jeden Tag bietet es eine neue Meditationspraxis, die sowohl Anfänger als auch erfahrene Meditierende anspricht. Die vielfältigen Techniken - von Atemübungen über Visualisierungen bis hin zu Achtsamkeitsübungen - helfen, Stress abzubauen, den Geist zu beruhigen und mehr Gelassenheit in den Alltag zu integrieren. Es ist ein täglicher Begleiter, der den Leser ermutigt, eine tiefere Verbindung zu sich selbst zu finden und das Leben bewusster zu erfahren. Mit inspirierenden Zitaten und Weisheiten sorgt das Buch für eine ruhige und reflektierte Auszeit im hektischen Alltag.

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