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Mamas vegane Küche: 111 einfache Rezepte für jeden Tag von herzhaft bis süß
Paperback
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ISBN13: 9798850321802
Publisher: Independently Published
Published: Jun 29 2023
Pages: 174
Weight: 0.94
Height: 0.45 Width: 7.00 Depth: 10.00
Language: German
Publisher: Independently Published
Published: Jun 29 2023
Pages: 174
Weight: 0.94
Height: 0.45 Width: 7.00 Depth: 10.00
Language: German
Sich für die vegane Ernährung zu entscheiden bedeutet, sich für das seelische und körperliche Heil aller Lebewesen zu entscheiden. Durch Veganismus fördern wir jedoch nicht nur das Wohl aller Lebewesen, sondern auch das eigene. Denn eine vegane Ernährung ist gesund, macht fit und glücklich.
Dieses Buch wurde nicht für Profis geschrieben, sondern von einem Laien für Laien, die ohne gro en Aufwand leckeres und gesundes Essen auf den Tisch bringen und dabei Spa haben und ihre Liebe verbreiten möchten. In den 111 Rezeptvorschlägen vom Salat über Suppen, Hauptspeisen, Beilagen bis hin zu salzigem und sü em Gebäck, Desserts und Kuchen ist für jeden etwas dabei. Abgerundet wird diese Rezeptsammlung durch zusätzliche Informationen und ausführliche Nährwertangaben der einzelnen Lebensmittel.
Dieses Buch wurde nicht für Profis geschrieben, sondern von einem Laien für Laien, die ohne gro en Aufwand leckeres und gesundes Essen auf den Tisch bringen und dabei Spa haben und ihre Liebe verbreiten möchten. In den 111 Rezeptvorschlägen vom Salat über Suppen, Hauptspeisen, Beilagen bis hin zu salzigem und sü em Gebäck, Desserts und Kuchen ist für jeden etwas dabei. Abgerundet wird diese Rezeptsammlung durch zusätzliche Informationen und ausführliche Nährwertangaben der einzelnen Lebensmittel.
Lassen Sie sich nun in die Welt der veganen Küche entführen und genie en Sie aufregend leckere Gerichte, die Sie begeistern werden. Viel Spa und Liebe bei der Zubereitung und beim Verzehr. Dieses Buch beinhaltet Folgendes:
VORWORT
Hinweise / Informationen zu Back- und Kochzeiten, Verwertung von Lebensmitteln, Verwendung von getrockneten Hülsenfrüchten, Lohnende Anschaffungen
Salate: Bohnen-Salat, Gemüse-Salat, Kartoffel-Salat mit Oliven, Möhren-Salat, Nudel-Salat, Rote-Beete-Salat, Weizengrütze-Salat
Suppen: Curry-Zitronengras-Suppe, Erdnuss-Sü kartoffel-Creme-Suppe, Fenchel-Creme-Suppe, Kaisergemüse-Suppe, Kartoffel-Creme-Suppe, Kürbis-Creme-Suppe, Maronen-Sü kartoffel-Suppe, Reis-Suppe mit Pfefferminz, Rote-Linsen-Gemüse-Suppe, Tomaten-Paprika-Creme-Suppe, Tomaten-Nudel-Suppe
Hauptspeisen: Auberginen-Lasagne, Auberginen-Zucchini-Nudel-Gericht, Augenbohnen mit Karotten und Kartoffeln, Avocado-Crêpes, Bunte Sprossen-Pfanne, Crêpes mit grünem Spargel und Pfannengemüse, Erbsen-Gemüse-Eintopf, Falafeln in Erdnuss-So e, Gefüllte Auberginen mit Naturreis, Gefüllte Mais-Frikadellen, Gefüllte Weinblätter, Gemüse-Nudel-Auflauf, Hamburger, Herzhafte Rote-Linsen-Frikadellen, Kürbis-Curry-Speise, Mangold-Linsen auf Reis, Ofengemüse im Römertopf auf Weizengrütze, Ofengemüse in Tomatenso e auf Dinkel-Reis, Okra-Gericht, Panierte Blumenkohl-Röschen, Pizza Rukola, Porree-Reis-Gericht, Rohkost-Speise mit Falafeln, Rosenkohl mit Couscous, Rote Bohnen auf Reis, Spaghetti Bolognese, Spaghetti-Sellerie-Gemüse in Senfso e, Spinat-Iskender, Spinat-Reis-Gericht, Türkische Pizza, Türkische Teigtaschen, Wachtelbohnen mit Spinat auf Zimt-Weizen, Wei e Bohnen auf gebratenem Reis, Zucchini-Möhren-Puffer
Beilagen: Couscous, Dinkel-Reis, Gebratener Reis, Gebratene Weizengrütze, Gnocchi, Kartoffelgratin, Kartoffelklö e, Kartoffelpüree, Naturreis mit Pinienkernen und Rosinen, Quinoa, Semmelknödel, Spritzkartoffeln im Ofen, Schupfnudeln, Zimt-Weizen mit Lauchzwiebeln
Brote, Brötchen und Fladen: Blätterteigfladen mit Sesampaste, Blumenbrot, Chiasamen-Brötchen, Fladenbrot, Hamburger Brötchen, Laugenkringel, Pfannenbrot, Sesamkringel, Sü kartoffelstangen, Toastbrot
Salziges Gebäck: Blätterteig-Pastete, Blätterteigstangen, Gefüllter Fladen, Gefüllte Teigtaschen, Pita-Brot mit Füllung, Spinatkuchen, Walnuss-Sesam-Gebäck, Wassergebäck, Zwiebelkuchen
Sü es Gebäck, Desserts und Kuchen: Apfelkuchen, Apfelkrapfen, Apfelstrudel, Apfeltaschen, Berliner, Gebackene Bananen, Grie -Sü speise, Haselnuss Gebäck mit Schokoglasur, Haselnuss-Makronen, Hefezopf, Kaffee-Creme-Kekse, Käsekuchen, Kokos-Makronen, Mandarinen-Kuchen, Mehl-Sü speise, Noahs sü e Suppe, Pflaumenkuchen, Plätzchen mit Marmelade, Saftiger Zupfkuchen, Schokoladen-Kuchen, Schokoladen-Muffins, Schokoladen-Tarte mit Bananen, Schokoladen-Pudding mit Sauerkirschen, Vanillekipferl, Waffeln, Zitronenkuchen
Nährwertangaben und mehr
VORWORT
Hinweise / Informationen zu Back- und Kochzeiten, Verwertung von Lebensmitteln, Verwendung von getrockneten Hülsenfrüchten, Lohnende Anschaffungen
Salate: Bohnen-Salat, Gemüse-Salat, Kartoffel-Salat mit Oliven, Möhren-Salat, Nudel-Salat, Rote-Beete-Salat, Weizengrütze-Salat
Suppen: Curry-Zitronengras-Suppe, Erdnuss-Sü kartoffel-Creme-Suppe, Fenchel-Creme-Suppe, Kaisergemüse-Suppe, Kartoffel-Creme-Suppe, Kürbis-Creme-Suppe, Maronen-Sü kartoffel-Suppe, Reis-Suppe mit Pfefferminz, Rote-Linsen-Gemüse-Suppe, Tomaten-Paprika-Creme-Suppe, Tomaten-Nudel-Suppe
Hauptspeisen: Auberginen-Lasagne, Auberginen-Zucchini-Nudel-Gericht, Augenbohnen mit Karotten und Kartoffeln, Avocado-Crêpes, Bunte Sprossen-Pfanne, Crêpes mit grünem Spargel und Pfannengemüse, Erbsen-Gemüse-Eintopf, Falafeln in Erdnuss-So e, Gefüllte Auberginen mit Naturreis, Gefüllte Mais-Frikadellen, Gefüllte Weinblätter, Gemüse-Nudel-Auflauf, Hamburger, Herzhafte Rote-Linsen-Frikadellen, Kürbis-Curry-Speise, Mangold-Linsen auf Reis, Ofengemüse im Römertopf auf Weizengrütze, Ofengemüse in Tomatenso e auf Dinkel-Reis, Okra-Gericht, Panierte Blumenkohl-Röschen, Pizza Rukola, Porree-Reis-Gericht, Rohkost-Speise mit Falafeln, Rosenkohl mit Couscous, Rote Bohnen auf Reis, Spaghetti Bolognese, Spaghetti-Sellerie-Gemüse in Senfso e, Spinat-Iskender, Spinat-Reis-Gericht, Türkische Pizza, Türkische Teigtaschen, Wachtelbohnen mit Spinat auf Zimt-Weizen, Wei e Bohnen auf gebratenem Reis, Zucchini-Möhren-Puffer
Beilagen: Couscous, Dinkel-Reis, Gebratener Reis, Gebratene Weizengrütze, Gnocchi, Kartoffelgratin, Kartoffelklö e, Kartoffelpüree, Naturreis mit Pinienkernen und Rosinen, Quinoa, Semmelknödel, Spritzkartoffeln im Ofen, Schupfnudeln, Zimt-Weizen mit Lauchzwiebeln
Brote, Brötchen und Fladen: Blätterteigfladen mit Sesampaste, Blumenbrot, Chiasamen-Brötchen, Fladenbrot, Hamburger Brötchen, Laugenkringel, Pfannenbrot, Sesamkringel, Sü kartoffelstangen, Toastbrot
Salziges Gebäck: Blätterteig-Pastete, Blätterteigstangen, Gefüllter Fladen, Gefüllte Teigtaschen, Pita-Brot mit Füllung, Spinatkuchen, Walnuss-Sesam-Gebäck, Wassergebäck, Zwiebelkuchen
Sü es Gebäck, Desserts und Kuchen: Apfelkuchen, Apfelkrapfen, Apfelstrudel, Apfeltaschen, Berliner, Gebackene Bananen, Grie -Sü speise, Haselnuss Gebäck mit Schokoglasur, Haselnuss-Makronen, Hefezopf, Kaffee-Creme-Kekse, Käsekuchen, Kokos-Makronen, Mandarinen-Kuchen, Mehl-Sü speise, Noahs sü e Suppe, Pflaumenkuchen, Plätzchen mit Marmelade, Saftiger Zupfkuchen, Schokoladen-Kuchen, Schokoladen-Muffins, Schokoladen-Tarte mit Bananen, Schokoladen-Pudding mit Sauerkirschen, Vanillekipferl, Waffeln, Zitronenkuchen
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