Open Daily: 10am - 10pm | Alley door pickup 10am - 7pm 3038 Hennepin Ave Minneapolis, MN
612-822-4611

  • Open Daily: 10am - 10pm
    Alley-side Pickup: 10am - 7pm

    3038 Hennepin Ave Minneapolis, MN
    612-822-4611

Open Daily: 10am - 10pm | Alley-side Pickup: 10am - 7pm
3038 Hennepin Ave Minneapolis, MN
612-822-4611
Sanftes Tai-Chi-Spaziergang Für Senioren Über 60: 30-Tage-Plan für gesundes Altern, Schmerzlinderung, starke Muskeln, weniger Stress und mehr Flexibil

Sanftes Tai-Chi-Spaziergang Für Senioren Über 60: 30-Tage-Plan für gesundes Altern, Schmerzlinderung, starke Muskeln, weniger Stress und mehr Flexibil

Harmony, Mei-Lin

Paperback

Gifts & Stationery General

ISBN13: 9798274427043
Publisher: Independently Published
Published: Nov 13 2025
Pages: 164
Weight: 0.87
Height: 0.35 Width: 8.50 Depth: 11.00
Language: German
Stellen Sie sich vor, Sie wachen morgen mit schmerzfreien Knien auf, einem Rücken, der sich mühelos bewegt, und einem Geist, der so ruhig ist, dass Sie schlafen wie vor Jahrzehnten.

Das ist keine Fantasie. Es ist die vielversprechende Realität für Tausende von Senioren, die sanftes Tai Chi für sich entdeckt haben - diese uralte Meditation in Bewegung lindert chronische Schmerzen, verbessert das Gleichgewicht und senkt so das Sturzrisiko. Au erdem stärkt sie die Beinmuskulatur - ganz ohne Fitnessstudio.

In diesem lebensverändernden 30-Tage-Programm erhalten Sie den genauen Tagesplan, der Eleanor (72 Jahre) von der Gehstockpflicht zur Schmerzfreiheit und Robert (68 Jahre) von ängstlichen Schritten zum Tanzen auf der Hochzeit seiner Enkelin geführt hat. Keine teure Ausrüstung. Keine Anstrengung. Nur 10 bis 45 Minuten täglich flie ende, atemgeführte Schritte, die Sie im Sitzen, drinnen oder in Ihrem Lieblingspark ausführen können.

So läuft es ab, wenn Sie heute mitmachen:

Also from

Harmony, Mei-Lin

View All

Also in

Gifts & Stationery General

View All