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Übergewicht? Untergewicht?: Wie du die psychischen Ursachen deines Essverhaltens erkennst und Heilung von innen beginnst.
Paperback
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Publisher: Independently Published
Published: Oct 26 2025
Pages: 66
Weight: 0.16
Height: 0.14 Width: 5.06 Depth: 7.81
Language: German
Fühlst du dich oft gefangen im Kreislauf aus Kontrolle, Essdrang und Selbstzweifeln?
Dieses Buch zeigt dir, warum Übergewicht und Untergewicht keine Willensschwäche sind - sondern Ausdruck tiefer psychischer Muster.
Therapeut René Lochmann führt dich mit Einfühlungsvermögen und klarer Sprache durch die seelischen Ursachen deines Essverhaltens.
Mit Reflexionsfragen, Achtsamkeitsübungen, Körperarbeit und psychologischem Hintergrundwissen lernst du, alte Muster zu erkennen, deinen Körper liebevoll anzunehmen und Frieden mit dir selbst zu schlie en.
Dieses Buch ist kein Diätplan - es ist ein Weg zu innerer Balance.
Ein Begleiter für alle, die verstehen wollen, warum sie essen, wie sie fühlen - und wer sie wirklich sind.
Dein Körper hat dich nie verraten.
Er hat dich geschützt - bis du bereit warst, dich selbst zu halten.
Für alle, die endlich aufhören wollen, gegen sich selbst zu kämpfen.
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