Sign-In
Cart
Come Controllare l'Ansia E Gli Attacchi Di Panico: Le 7 Regole per Controllare L'ansia in Ogni Situazione Attraverso Semplici Esercizi
Paperback
Publisher: Independently Published
Published: Dec 14 2020
Pages: 96
Weight: 0.25
Height: 0.23 Width: 5.00 Depth: 7.99
Language: Italian
Anche tu come molte persone soffri di ansia o attacchi di panico? Stai cercando un modo che ti aiuti a gestire la tua mente per tornare a vivere al meglio le tue giornate? Oppure vuoi imparare delle tecniche ed esercizi per evitare spiacevoli situazioni? Allora questo libro ti può essere d'aiuto!
È scientificamente provato che l'ansia e lo stress contribuiscono enormemente al verificarsi degli attacchi di panico. Si tratta di un problema molto diffuso, ben il 3,8% della popolazione mondiale soffre di questo tipo di disagio.
Scopri come ho potuto aiutare molte persone a controllare la loro mente e di conseguenza a prevenire il manifestarsi di un attacco di panico o semplicemente gestire l'ansia. Questo è molto più di un libro è un manuale in cui ho riportato tutto ciò che realmente funziona, appreso nel corso della mia carriera e che ho insegnato nei miei corsi.
In questo libro sono spiegati, nei minimi dettagli, i metodi migliori per imparare a controllare l'ansia e, di conseguenza, evitare quei terribili attacchi di panico che ci limitano in vari aspetti delle nostre vite.
In particolare, leggendo queste pagine scoprirai:
- Cos'è e come accettare l'ansia
- Come riconoscere e gestire emozioni potenzialmente pericolose
- Come comportarsi durante un attacco di panico
- Quali esercizi svolgere per imparare a gestire l'ansia
Queste sono tutte informazioni estremamente utili per chiunque soffra di problematiche legate all'ansia e desideri, una volta per tutte, liberarsi di questo fardello e tornare, finalmente, a vivere giornate spensierate.
Se è questo ciò che stai cercando, allora Come controllare l'Ansia e gli Attacchi di Panico è il libro che fa per te!
Also in
General Juvenile Fiction
Percy Jackson and the Olympians, Book Two the Sea of Monsters (Percy Jackson and the Olympians, Book Two)
Riordan, Rick
Paperback
Percy Jackson and the Olympians, Book One the Lightning Thief (Percy Jackson and the Olympians, Book One)
Riordan, Rick
Paperback
The Truth about Stacey: A Graphic Novel (the Baby-Sitters Club #2): Full-Color Edition
Martin, Ann M.
Paperback
Anne of Green Gables, 3-Book Box Set, Volume I: Anne of Avonlea; Anne of the Island; Anne of Green Gables
Montgomery, L. M.
Paperback
Percy Jackson and the Olympians: Sea of Monsters, The: The Graphic Novel
Riordan, Rick
Venditti, Robert
Paperback
Claudia and Mean Janine: A Graphic Novel (the Baby-Sitters Club #4): Full-Color Edition
Martin, Ann M.
Paperback
Dog Man: Big Jim Believes: A Graphic Novel (Dog Man #14): From the Creator of Captain Underpants: Volume 14
Pilkey, Dav
Hardcover
Rowley Jefferson's Awesome Friendly Spooky Stories 2: From the Creator of Diary of a Wimpy Kid
Kinney, Jeff
Hardcover
Investigators: Agents of S.U.I.T.: Sew Much Trouble
Green, John Patrick
Hastings, Christopher
Hardcover
Wings of Fire: The Dragonet Prophecy: A Graphic Novel (Wings of Fire Graphic Novel #1): Volume 1
Sutherland, Tui T.
Paperback
Dog Man: Big Jim Begins: A Graphic Novel (Dog Man #13): From the Creator of Captain Underpants: Volume 13
Pilkey, Dav
Hardcover