Open Daily: 10am - 10pm | Alley door pickup 10am - 7pm 3038 Hennepin Ave Minneapolis, MN
612-822-4611

  • Open Daily: 10am - 10pm
    Alley-side Pickup: 10am - 7pm

    3038 Hennepin Ave Minneapolis, MN
    612-822-4611

Open Daily: 10am - 10pm | Alley-side Pickup: 10am - 7pm
3038 Hennepin Ave Minneapolis, MN
612-822-4611
O poder dos hábitos: transforme sua vida, um hábito de cada vez

O poder dos hábitos: transforme sua vida, um hábito de cada vez

Patel, Himanshu

Paperback

Self-Help

Currently unavailable to order

ISBN13: 9798856962412
Publisher: Independently Published
Published: Aug 11 2023
Pages: 122
Weight: 0.33
Height: 0.26 Width: 5.50 Depth: 8.50
Language: Portuguese
Título: O poder dos hábitos: transforme sua vida, um hábito de cada vez

Descrição:

O poder dos hábitos: transforme sua vida um hábito de cada vez é um guia transformador que mergulha na ciência dos hábitos e oferece estratégias práticas para criar hábitos positivos, acabar com os maus e alcançar objetivos pessoais e profissionais por meio de um comportamento consistente e intencional. .

Neste livro cativante, você embarcará em uma jornada de autodescoberta e empoderamento ao descobrir o profundo impacto que os hábitos têm em moldar nossas vidas. Com base nas pesquisas mais recentes em psicologia e neurociência, o autor apresenta um caso convincente sobre o papel que os hábitos desempenham em nossas rotinas diárias, relacionamentos e bem-estar geral.

Por meio de histórias envolventes e exemplos da vida real, você aprenderá a identificar os hábitos que o impedem e substituí-los por comportamentos fortalecedores que o impulsionam para o sucesso. O livro explora o ciclo do hábito, que consiste em dicas, rotinas e recompensas, fornecendo a você uma compreensão mais profunda da mecânica por trás da formação de hábitos e como aproveitar esse conhecimento para criar mudanças duradouras.

Com um estilo de escrita amigável e acessível, a autora orienta você no processo de autoconhecimento, ajudando a reconhecer os gatilhos que levam aos seus hábitos e capacitando você a fazer escolhas conscientes. Você descobrirá técnicas práticas para dividir metas em hábitos gerenciáveis, implementando pilhas de hábitos e alavancando o poder do reforço positivo.

Além disso, O poder dos hábitos fornece estratégias para superar obstáculos, manter-se motivado e cultivar a resiliência diante dos contratempos. Você também explorará o conceito de hábitos angulares, que têm um efeito cascata em outras áreas de sua vida, e aprenderá como aproveitar seu poder para uma transformação holística.

Ao final deste livro, você terá um kit de ferramentas com estratégias comprovadas para criar uma mudança positiva e sustentável em sua vida. Você entenderá como navegar pelos platôs do hábito, adaptar-se às mudanças nas circunstâncias e acompanhar seu progresso com eficiência. Com o conhecimento e os insights adquiridos em O poder dos hábitos, você terá o poder de liberar todo o seu potencial e viver uma vida com propósito, realização e sucesso.

Esteja você buscando crescimento pessoal, relacionamentos aprimorados ou sucesso profissional, O poder dos hábitos: transforme sua vida um hábito de cada vez é o seu roteiro para uma vida de hábitos positivos e transformações significativas.

Also from

Patel, Himanshu

View All

Also in

Self-Help

View All