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Achtsamkeit zur Vorbeugung von Burnout

Achtsamkeit zur Vorbeugung von Burnout

Paperback

General Psychology

ISBN10: 6208145414
ISBN13: 9786208145415
Publisher: Verlag Unser Wissen
Published: Sep 30 2024
Pages: 52
Weight: 0.20
Height: 0.12 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: German
Das von Jeniffer Patricia Rodríguez Castro durchgeführte Achtsamkeitsprogramm zielt darauf ab, das Burnout-Syndrom bei Erwachsenen im fortgeschrittenen Alter zu verhindern und zu bekämpfen. Es basiert auf intrapersonellen und zeitgenössischen Kunsttechniken zur Förderung der Achtsamkeit und zum Abbau von arbeitsbedingtem Stress. Durch Aktivitäten wie Meditation, Körperscan und Dialoge sollen das emotionale Wohlbefinden und die persönliche Entfaltung der Teilnehmer verbessert werden. Vorläufige Ergebnisse zeigen einen Rückgang der emotionalen Erschöpfung und Depersonalisierung sowie eine Zunahme der persönlichen Erfüllung. Dieser ganzheitliche und kreative Ansatz zielt darauf ab, die Qualität des Arbeitslebens zu verbessern und die psychische Gesundheit am Arbeitsplatz zu fördern.

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Rodriguez, Patricia

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General Psychology