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Handball Praxis 16 - Abwechslungsreiche Wurfserien für jedes Handballtraining
Paperback
Series: Handball Praxis, Book 16
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ISBN10: 3956412737
ISBN13: 9783956412738
Publisher: Lightning Source Inc
Published: Aug 10 2020
Pages: 98
Weight: 0.42
Height: 0.25 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: German
ISBN13: 9783956412738
Publisher: Lightning Source Inc
Published: Aug 10 2020
Pages: 98
Weight: 0.42
Height: 0.25 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: German
Wurfserien und Grundspiele in der Kleingruppe sollten in regelmä igen Abständen immer wieder in Trainingseinheiten integriert werden. Sie sind elementar wichtig, um Abläufe zu festigen und die Entscheidungsfähigkeit der Spieler immer wieder zu schulen und weiter zu entwickeln. Hier sollten immer wieder neue Reize gesetzt werden. Den Autoren ist es wichtig, dass für die Spieler in den Übungen keine gro en Wartezeiten entstehen und sie effektiv viele Würfe und Entscheidungssituationen in den einzelnen Übungen haben. In der vorliegenden Sammlung werden zunächst verschiedene Organisationsformen vorgestellt, die gezielt spielnahe Situationen für die Wurf- oder Kleingruppenaktion schaffen. Zusätzlich zum Wurf sind Wahrnehmungsaufgaben, Lauf- und Täuschbewegungen oder koordinative Aufgaben gefordert. Die daran anschlie enden Trainingseinheiten kombinieren den Wurf mit wechselnden Vorbewegungen oder erweitern Wurfserien nach und nach mit dem Spiel in der Kleingruppe. Die letzte Trainingseinheit legt beim Wurftraining den Fokus auf das Spiel des Torhüters. Organisationsformen für Wurf und Kleingruppentraining
1. Ständig wechselnde Aufgaben durch Abläufe im Kontinuum
- V1: Wurfkontinuum vom Rückraum
- V2: Erweiterung der Wurfserie um einen Wurf von au en 2. Wurfserien mit hintereinandergeschalteten Aktionen
- V3: Würfe von au en und aus dem Rückraum
- V4: Abwehr- und Angriff im Wechsel 3. Auf verschiedene Situationen durch Ãœbungen mit offenem Auftakt reagieren
- V5: Wurf nach Pass aus verschiedenen Laufwegen
- V6: 2gegen2 mit offenem Auftakt aus der Vorübung 4. Kombination von positionsspezifischen Würfen und Übungen in der Kleingruppe
- V7: Wurf von au en und 2gegen1
- V8: Wurf nach Verlagern im Rückraum und 2gegen2 auf der anderen Seite Trainingseinheiten
- TE 1: Dynamisches Wurftraining mit Zusatzaufgaben (TE 421)
- TE 2: Wurfserien mit koordinativen Zusatzaufgaben (TE 406)
- TE 3: Wurfserien und Wurfwettkämpfe mit Zusatzaufgaben (TE 438)
- TE 4: Wurfserien von verschiedenen Positionen kombiniert mit Aktionen in der Kleingruppe (TE 472)
- TE 5: Wurftraining mit koordinativen Vorübungen (TE 457)
- TE 6: Passfolgen im Rückraum verbunden mit Wurfserien (TE 464)
- TE 7: Intensive Wurfserien mit Vorbelastung und Springseilen (TE 452)
- TE 8: Wurfserien für Torhüter und Feldspieler (TE 431)
- V1: Wurfkontinuum vom Rückraum
- V2: Erweiterung der Wurfserie um einen Wurf von au en 2. Wurfserien mit hintereinandergeschalteten Aktionen
- V3: Würfe von au en und aus dem Rückraum
- V4: Abwehr- und Angriff im Wechsel 3. Auf verschiedene Situationen durch Ãœbungen mit offenem Auftakt reagieren
- V5: Wurf nach Pass aus verschiedenen Laufwegen
- V6: 2gegen2 mit offenem Auftakt aus der Vorübung 4. Kombination von positionsspezifischen Würfen und Übungen in der Kleingruppe
- V7: Wurf von au en und 2gegen1
- V8: Wurf nach Verlagern im Rückraum und 2gegen2 auf der anderen Seite Trainingseinheiten
- TE 1: Dynamisches Wurftraining mit Zusatzaufgaben (TE 421)
- TE 2: Wurfserien mit koordinativen Zusatzaufgaben (TE 406)
- TE 3: Wurfserien und Wurfwettkämpfe mit Zusatzaufgaben (TE 438)
- TE 4: Wurfserien von verschiedenen Positionen kombiniert mit Aktionen in der Kleingruppe (TE 472)
- TE 5: Wurftraining mit koordinativen Vorübungen (TE 457)
- TE 6: Passfolgen im Rückraum verbunden mit Wurfserien (TE 464)
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