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ALLENAMENTO VEGANO Per CICLISTI SECONDA EDIZIONE: 60 ALLENAMENTI PER OTTENERE PRESTAZIONI CICLISTICHE ECCEZIONALI CON ALLENAMANTI UNICI e DIETA VEGANA

ALLENAMENTO VEGANO Per CICLISTI SECONDA EDIZIONE: 60 ALLENAMENTI PER OTTENERE PRESTAZIONI CICLISTICHE ECCEZIONALI CON ALLENAMANTI UNICI e DIETA VEGANA

Correa, Mariana

Paperback

Cycling

ISBN10: 1724924796
ISBN13: 9781724924797
Publisher: Createspace
Published: Aug 3 2018
Pages: 170
Weight: 0.52
Height: 0.36 Width: 5.98 Depth: 9.02
Language: Italian
ALLENAMENTO VEGANO PER CICLISTI ti farà lavorare duro e mangiare pulito per farti ottenere il corpo perfetto e le migliori prestazioni di sempre. Nessuna spiegazione noiosa, solo dritti agli allenamenti che contano e alla dieta vegana che ti lascerà estasiato dei risultati. Con 60 allenamenti, ciascuno pensato per aiutarti a diventare il ciclista migliore che tu possa essere, sarai più allenato, più veloce e più sano. Ciascun allenamento combina allenamento cardio, ginnastica, ginnastica ritmica, flessibilità, forza o pliometrica in modo da bruciare grassi e costruire i tuoi muscoli. Troverai in aggiunta dei fantastici consigli di ciclismo e tutte le informazioni che ti aiuteranno lungo la strada. Per completare il tuo fantastico allenamento ci sono 60 giorni di ricette vegane e alcune ricette di frullati di proteine vegani che miglioreranno le tue prestazioni e daranno una spinta alla tua ripresa. Mangiare pulito è essenziale per raggiungere i tuoi risultati e una dieta vegana è perfetta per rafforzare il tuo sistema immunitario e migliorare, in generale, la tua salute. Ogni pasto include un apporto nutrizionale di calorie, carboidrati, grassi e fibre così che tu possa tenere traccia di ciò che consumi.

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