• Open Daily: 10am - 10pm
    Alley-side Pickup: 10am - 7pm

    3038 Hennepin Ave Minneapolis, MN
    612-822-4611

Open Daily: 10am - 10pm | Alley-side Pickup: 10am - 7pm
3038 Hennepin Ave Minneapolis, MN
612-822-4611
Wewnętrzna sila

Wewnętrzna sila

Paperback

Business General

ISBN10: 6209464068
ISBN13: 9786209464065
Publisher: Wydawnictwo Nasza Wiedza
Published: Jan 5 2026
Pages: 64
Weight: 0.22
Height: 0.15 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: Polish
Inner Strength: A Psychoeducational Path to Wellness to praca, która prowadzi czytelnika w rozwoju umiejętności emocjonalnych, poznawczych i spolecznych, aby stawic czola osobistym wyzwaniom i promowac holistyczny dobrostan. W uporządkowanych rozdzialach omówiono koncepcje samoświadomości, regulacji emocjonalnej, zarządzania stresem, asertywnej komunikacji i odporności. Książka lączy opartą na dowodach teorię psychologiczną z praktycznymi cwiczeniami, zachęcając do osobistej refleksji i codziennego stosowania. Omówiono również podejmowanie decyzji, zdrowe nawyki i strategie wzmacniania poczucia wlasnej wartości i motywacji. Dzięki podejściu psychoedukacyjnemu promuje budowanie wewnętrznych zasobów, poprawę relacji międzyludzkich i zapobieganie trudnościom emocjonalnym, oferując konkretne narzędzia do przeksztalcania przeciwności losu w możliwości rozwoju i osiągnięcia trwalej równowagi emocjonalnej.

Also from

Castillo Ramírez, Josman

Also in

Business General