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Detox Digital: Reduzindo o Estresse da Tecnologia na Era da Hiperconectividade

Detox Digital: Reduzindo o Estresse da Tecnologia na Era da Hiperconectividade

Paperback

General Computers

ISBN13: 9798272241962
Publisher: Independently Published
Published: Oct 30 2025
Pages: 70
Weight: 0.23
Height: 0.15 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: Portuguese
Em um mundo cada vez mais conectado, a tecnologia se tornou uma faca de dois gumes. Detox Digital: Reduza o Estresse da Tecnologia oferece um guia prático e eficaz para navegar nesse mar de informações sem sucumbir à ansiedade, à sobrecarga e à exaustão digital. Descubra estratégias comprovadas para diminuir o tempo de tela, gerenciar notificações intrusivas, reconstruir hábitos saudáveis e encontrar um equilíbrio entre o mundo online e offline. Livre-se do estresse digital e recupere o controle da sua vida com este guia essencial para o bem-estar mental na era digital. Aprenda a desconectar para conectar-se consigo mesmo e viver uma vida mais plena e significativa.

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