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El Manual de Calistenia: Hipertrofia y Fuerza del Cuerpo Libre. Los mejores ejercicios, tablas de entrenamiento y nutrición específica para aum

El Manual de Calistenia: Hipertrofia y Fuerza del Cuerpo Libre. Los mejores ejercicios, tablas de entrenamiento y nutrición específica para aum

Miller, William

Paperback

Sports General

ISBN13: 9798868418556
Publisher: Independently Published
Published: Nov 21 2023
Pages: 98
Weight: 0.47
Height: 0.20 Width: 8.00 Depth: 10.00
Language: Spanish
Quieres ganar masa muscular y al mismo tiempo volverte más fuerte que nunca?

Siempre has soñado con encontrar un deporte que combine la diversión con el desarrollo de la fuerza, la resistencia y el equilibrio?

No pierdas más tiempo, porque acabas de encontrarlo!

Ahora todo esto es posible gracias al entrenamiento de Calistenia, que puede cambiar tu vida para siempre.

Esto es la Calistenia, el arte de desarrollar tu cuerpo a través de tu propio peso y sin la ayuda de máquinas. Tonifica los músculos de tu cuerpo, haciéndolo tan ágil y fuerte como siempre, y comienza el viaje de la aptitud que cambiará tu vida.

Este manual ha sido revisado por múltiples expertos del sector, organizado y estructurado para facilitar su lectura, proporcionar más contenido y ofrecer próximos pasos de fácil acceso para principiantes, intermedios y avanzados.

Con la lectura de este libro podrás mejorar tu físico entrenando en casa, tanto si necesitas perder peso como si simplemente deseas redefinir tu cuerpo.

Qué puedes aprender leyendo este manual?

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