• Open Daily: 10am - 10pm
    Alley-side Pickup: 10am - 7pm

    3038 Hennepin Ave Minneapolis, MN
    612-822-4611

Open Daily: 10am - 10pm | Alley-side Pickup: 10am - 7pm
3038 Hennepin Ave Minneapolis, MN
612-822-4611
L'escalade comme moyen de promouvoir la santé mentale

L'escalade comme moyen de promouvoir la santé mentale

Paperback

General Psychology

ISBN10: 6208728193
ISBN13: 9786208728199
Publisher: Editions Notre Savoir
Published: Mar 11 2025
Pages: 84
Weight: 0.27
Height: 0.20 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: French
Ce livre offre tout d'abord un aperçu de l'effet de l'escalade sur la santé mentale et de la manière dont l'escalade est déjà utilisée dans les thérapies. Il décrit également un entraînement spécialement conçu qui combine l'escalade avec la pleine conscience et l'autocompassion (escalade de renforcement des ressources). L'entraînement a été analysé dans le cadre d'une étude sur les aspects de la santé mentale tels que l'affect et la résilience. Elle a été comparée à des méthodes établies de pleine conscience et d'autocompassion afin d'en évaluer l'efficacité. Dans l'étude décrite, l'escalade s'est révélée être un moyen efficace pour améliorer la vigilance, l'autocompassion et l'efficacité personnelle, et donc la résilience psychique. Les résultats sont intégrés dans l'état actuel de la recherche et discutés.

Also from

Höller, Magdalena

Also in

General Psychology