• Open Daily: 10am - 10pm
    Alley-side Pickup: 10am - 7pm

    3038 Hennepin Ave Minneapolis, MN
    612-822-4611

Open Daily: 10am - 10pm | Alley-side Pickup: 10am - 7pm
3038 Hennepin Ave Minneapolis, MN
612-822-4611
Wspinaczka jako sposób na promowanie zdrowia psychicznego

Wspinaczka jako sposób na promowanie zdrowia psychicznego

Paperback

General Psychology

ISBN10: 6208728215
ISBN13: 9786208728212
Publisher: Wydawnictwo Nasza Wiedza
Published: Mar 11 2025
Pages: 84
Weight: 0.27
Height: 0.20 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: Polish
Ta książka zawiera przegląd wplywu wspinaczki na zdrowie psychiczne i zakres, w jakim wspinaczka jest już wykorzystywana w terapiach. Opisuje również specjalnie zaprojektowany program szkoleniowy, który lączy wspinaczkę z uważnością i wspólczuciem dla siebie (wspinaczka wzmacniająca zasoby). Szkolenie zostalo przeanalizowane w trakcie badania aspektów zdrowia psychicznego, takich jak afekt i odpornośc. Porównano go z uznanymi metodami uważności i wspólczucia dla samego siebie w celu oceny jego skuteczności. W opisanym badaniu wykazano, że wspinaczka jest skutecznym środkiem do poprawy uważności, wspólczucia i poczucia wlasnej skuteczności, a tym samym odporności psychicznej. Wyniki zostaly osadzone w aktualnym stanie badań i omówione.

Also from

Höller, Magdalena

Also in

General Psychology