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Umfassende Fitnessforschug

Umfassende Fitnessforschug

Mary Eden, J.

Paperback

Gifts & Stationery General

ISBN13: 9798343732863
Publisher: Independently Published
Published: Oct 19 2024
Pages: 86
Weight: 0.28
Height: 0.18 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: German
Fitness ist mehr als nur Training: Es ist ein Lebensstil, der körperliche Aktivität, Ernährung und geistiges Wohlbefinden kombiniert, um dauerhafte Gesundheit zu erreichen. Detaillierte Fitnessforschung: Ein Leitfaden für ein gesünderes Leben bietet einen umfassenden Überblick über die Wissenschaft hinter Fitness und deckt alles von effektiven Trainingsroutinen und der Rolle der Ernährung bis hin zu Vorteilen für die psychische Gesundheit und den neuesten Fitnesstechnologien ab. Dieser Leitfaden soll Ihnen dabei helfen, dauerhafte Fitnessgewohnheiten zu entwickeln, die auf Ihre Ziele zugeschnitten sind, unabhängig von Ihrem Alter oder Ihrer Erfahrung. Egal, ob Sie gerade erst mit Ihrer Fitnessreise beginnen oder Ihr Wissen erweitern möchten, dieses Buch bietet die Werkzeuge und das Wissen, die Sie für ein gesünderes und glücklicheres Leben benötigen.

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