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Ricerca approfondita sul fitness: Guida per una vita più sana

Ricerca approfondita sul fitness: Guida per una vita più sana

Mary Eden, J.

Paperback

Gifts & Stationery General

ISBN13: 9798344125664
Publisher: Independently Published
Published: Oct 22 2024
Pages: 78
Weight: 0.26
Height: 0.16 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: Italian
Introduzione
Il fitness è molto più di un semplice allenamento: è uno stile di vita che unisce attività fisica, alimentazione e benessere mentale per raggiungere una salute duratura. Ricerca approfondita sul fitness: una guida per una vita più sana offre una panoramica completa della scienza alla base del fitness, coprendo tutto, dalle routine di allenamento efficaci e il ruolo della nutrizione ai benefici per la salute mentale e alle ultime tecnologie per il fitness. Questa guida è progettata per aiutarti a creare abitudini di fitness durature su misura per i tuoi obiettivi, indipendentemente dalla tua età o esperienza. Che tu stia appena iniziando il tuo percorso di fitness o desideri espandere le tue conoscenze, questo libro fornisce gli strumenti e le conoscenze necessarie per una vita più sana e felice.

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