• Open Daily: 10am - 10pm
    Alley-side Pickup: 10am - 7pm

    3038 Hennepin Ave Minneapolis, MN
    612-822-4611

Open Daily: 10am - 10pm | Alley-side Pickup: 10am - 7pm
3038 Hennepin Ave Minneapolis, MN
612-822-4611
Bieganie a bóle pleców

Bieganie a bóle pleców

Paperback

Medical Reference

ISBN10: 6209141145
ISBN13: 9786209141140
Publisher: Wydawnictwo Nasza Wiedza
Published: Oct 27 2025
Pages: 92
Weight: 0.30
Height: 0.22 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: Polish
Bieganie jest jednym z najpopularniejszych sportów wśród amatorów. W Austrii okolo 2 miliony osób biegają przynajmniej sporadycznie. Niemal tyle samo osób (okolo 1,8 miliona) cierpi na bóle pleców, które koncentrują się glównie w okolicy kręgoslupa lędźwiowego. W niniejszej książce omówiono, jak powszechne są bóle pleców w grupie biegaczy, którzy regularnie trenują bieganie. Ponadto wyjaśniono, jakie czynniki mogą miec związek z zapobieganiem bólom pleców u biegaczy. Badane czynniki to wykonywanie treningu stabilizacji tulowia, różne czynniki treningowe, używane obuwie oraz podloże, po którym glównie się biegnie. Ponadto przeanalizowano, czy wynikają z tego jakieś zalecenia dla biegaczy dotyczące zapobiegania bólom krzyża.

Also from

Kopf, Sabine

Also in

Medical Reference