• Open Daily: 10am - 10pm
    Alley-side Pickup: 10am - 7pm

    3038 Hennepin Ave Minneapolis, MN
    612-822-4611

Open Daily: 10am - 10pm | Alley-side Pickup: 10am - 7pm
3038 Hennepin Ave Minneapolis, MN
612-822-4611
Inteligentne odżywianie

Inteligentne odżywianie

Paperback

Botany & Horticulture

ISBN10: 6130158084
ISBN13: 9786130158088
Publisher: Wydawnictwo Nasza Wiedza
Published: Oct 6 2025
Pages: 112
Weight: 0.35
Height: 0.27 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: Polish
Książka ta wypelnia lukę między popularnymi trendami żywieniowymi a dowodami naukowymi, które je wspierają lub podważają, oferując czytelnikom jasne, obiektywne i praktyczne zrozumienie nowoczesnego odżywiania. Analizuje zasady, korzyści i potencjalne wady powszechnie znanych diet, w tym śródziemnomorskiej, DASH, ketogenicznej i przerywanego postu, integrując wyniki badań z rzeczywistymi rozważaniami. Wykraczając poza pojęcie jednego idealnego sposobu odżywiania się, porusza zarówno aspekty żywieniowe, jak i behawioralne, prowadząc czytelników do zrozumienia, co pociąga za sobą każda dieta, dlaczego dziala, komu może przynieśc korzyści i jak można ją utrzymac w codziennym życiu. Zaprojektowany dla każdego, kto szuka lepszego zdrowia, zapobiegania chorobom lub glębszego wglądu w związek między jedzeniem a dobrym samopoczuciem, zachęca do świadomego, zrównoważonego i zrównoważonego podejścia do inteligentnego odżywiania.

Also from

Shoukat, Ayesha

Also in

Botany & Horticulture