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Conscientização e uso de estratégias de treinamento mental entre boxeadores

Conscientização e uso de estratégias de treinamento mental entre boxeadores

Macharia, Michael
Kamau, Jane
Gitonga, Elijah

Paperback

Sports General

ISBN10: 6208367433
ISBN13: 9786208367435
Publisher: Edicoes Nosso Conhecimento
Published: Dec 10 2024
Pages: 140
Weight: 0.47
Height: 0.33 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: Portuguese
O livro apresenta um trabalho de investigação sobre a sensibilização e a utilização de estratégias de treino mental entre os pugilistas amadores do Quénia. O livro começa com informação de base sobre os factores psicológicos que rodeiam o desempenho desportivo. Define ainda as estratégias de treino mental no desporto em geral. Estas estratégias incluem a definição de objectivos, a conversa interna, a visualização e as imagens, bem como o relaxamento. A consciência e a utilização de cada uma das quatro estratégias de treino mental entre os pugilistas quenianos foram medidas utilizando questionários padrão adaptados (MAI e TOPS), respetivamente. A sensibilização e a utilização das estratégias de treino mental foram comparadas em função do sexo, do nível de sucesso e da experiência desportiva.Os resultados da consciencialização e da utilização de estratégias de treino mental foram discutidos à luz da literatura analisada, tendo sido tiradas conclusões e apresentadas recomendações.

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