ADIÓS INSOMNIO. Remedios Naturales y Terapias Alternativas: (Indicado también para naturópatas, terapeutas y estudiantes).
Paperback
ISBN13: 9781980939191
Publisher: Independently Published
Published: Apr 26 2018
Pages: 240
Weight: 0.56
Height: 0.51 Width: 5.25 Depth: 8.00
Language: Spanish
Transforma tus noches y mejora tu bienestar!
Luchas por disfrutar de un sueño reparador? Descubre la guÃa definitiva con más de 200 remedios y 70 recetas prácticas que te ayudarán a potenciar tus hábitos nocturnos y mejorar tu calidad de vida. Este libro forma parte de una colección de guÃas pensadas para ofrecerte soluciones naturales, prácticas y adaptables, centradas en los desafÃos con el bienestar diario.
En esta guÃa completa, explorarás una amplia variedad de enfoques y técnicas, diseñadas para ajustarse a tus necesidades y preferencias personales. Desde soluciones alimenticias hasta métodos tradicionales, encontrarás recursos y herramientas que enriquecerán tu camino hacia una mejor experiencia nocturna.
Qué encontrarás dentro?
- 70 recetas y consejos basados en la dietoterapia para mejorar tus comidas y bebidas diarias.
- Zumoterapia: descubre los beneficios de los jugos naturales para relajar cuerpo y mente.
- Aromaterapia y aceites esenciales para crear un ambiente ideal antes de dormir.
- Remedios y enfoques como la fitoterapia, homeopatÃa, y oligoterapia, adaptados a diferentes estilos de vida.
- Prácticas como el Hatha Yoga, pranayama y las aportaciones de la Medicina Tradicional China y Ayurvédica.
- Técnicas complementarias como las flores de Bach, la reflexologÃa podal o las sales de Schüssler.
Este libro es mucho más que una lista de soluciones. Es un aliado para acompañarte paso a paso en la creación de una rutina que cuide de ti holÃsticamente. Encuentra inspiración, experimenta y personaliza tu camino hacia el descanso que tanto mereces.
Vive noches más plenas y despierta renovado cada dÃa con este completo recurso. Es hora de disfrutar del bienestar que te mereces!
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