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Entrenamiento de Resistencia Mental para el voleibol: El uso de la visualizacion para alcanzar su verdadero potencial

Entrenamiento de Resistencia Mental para el voleibol: El uso de la visualizacion para alcanzar su verdadero potencial

Correa (Instructor De Meditacion Certifi

Paperback

SoccerVolleyballMartial Arts

ISBN10: 151427552X
ISBN13: 9781514275528
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
Published: Jun 8 2015
Pages: 144
Weight: 0.44
Height: 0.31 Width: 5.98 Depth: 9.02
Language: Spanish
Entrenamiento de Resistencia Mental para el voleibol cambiará significativamente cuan duro puedes llevarte a ti mismo mental y emocionalmente a través de las técnicas de visualización que aquí encontrarás. Quieres ser el mejor? Para ser el mejor debes entrenar física y mentalmente para tu máxima capacidad. La visualización es una actividad que se cree que no puede ser cuantificada, y es difícil observar si realmente ofrece una mejora sin experimentarlo, pero si verás que visualizando aumentarás tus probabilidades de éxito. Aprenderás tres técnicas de visualización que fueron probadas para mejorar tu rendimiento bajo cualquier situación, y son las siguientes: 1.Técnicas de visualización motivacional 2.Técnicas de visualización para la resolución de problemas 3.Técnica de visualización orientada a objetivos Estas técnicas de visualización para voleibol te ayudarán con: -Ganar con mayor frecuencia. -Estar mentalmente más fuerte -Sobrepasar la competencia. -Elevarte al próximo nivel -Recuperarte más rápido y entrenar más Cómo es possible esto? Visualizando se ayudará a controlar mejor las emociones, el estrés, la ansiedad y a mantener un rendimiento bajo presión que es a menudo la diferencia entre éxito y fracaso. Sacar lo mejor de ti en cualquier deporte y alcanzar tu verdadero potencial es algo que solo puede ocurrir a través de una preparación que incluya: entrenamiento mental, entrenamiento físico y la nutrición apropiada. Por qué no hay tanta gente que utilice las visualizaciones en el voleibol? Hay muchas razones, pero la verdad es que muchas personas temen a lo nuevo, otros creen que mejorar la resistencia mental no hará la diferencia.

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