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Heilung von Dissoziation im Zusammenhang mit Kindheitstraumata: Ein mitfühlender und praktischer Weg für Erwachsene, die sich verschließen, abschalten

Heilung von Dissoziation im Zusammenhang mit Kindheitstraumata: Ein mitfühlender und praktischer Weg für Erwachsene, die sich verschließen, abschalten

Ruell, Lance

Paperback

Cognition

ISBN13: 9798276603834
Publisher: Independently Published
Published: Nov 29 2025
Pages: 126
Weight: 0.39
Height: 0.27 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: German
Heilung von Kindheitstraumata-bedingter Dissoziation ist ein einfühlsamer und äu erst praktischer Ratgeber für Erwachsene, die sich verschlie en, abschalten oder sich seltsam von sich selbst und ihren Lieben entfremdet fühlen. Anstatt Sie als kaputt abzustempeln, erklärt dieses Buch Ihnen endlich, wie Sie mit diesen Problemen umgehen sollen.WarumIn Stresssituationen schweifen Ihre Gedanken ab, Ihre Gefühle werden gefühllos, oder Ihr Körper zieht sich regelrecht zurück. Dieses Buch, das auf traumasensiblen Erkenntnissen basiert und in einer warmherzigen, verständlichen Sprache verfasst ist, führt Sie durch die verborgenen Auswirkungen emotionaler Vernachlässigung in der Kindheit, chronischen Stresses und unsicherer Beziehungen auf Ihr Nervensystem. Sie erfahren, was Dissoziation wirklich ist, warum Ihr Gehirn sie zu Ihrem Schutz entwickelt hat und wie Verhaltensmuster wie Harmoniesucht, Rückzug, Gefühllosigkeit und Unsichtbarkeit Sie einst beschützt haben. Jedes Kapitel hilft Ihnen einfühlsam, Ihre Erstarrungs- und Abschaltreaktionen, Ihr inneres Kind und die verschiedenen Anteile Ihrer Persönlichkeit zu verstehen, die durch Abkopplung überlebt haben.

Dieses Buch bietet Ihnen mehr als nur Erklärungen - es zeigt Ihnen einen klaren Weg nach vorn. Sie entdecken Techniken zur Erdung, um ins Hier und Jetzt zurückzukehren, körperorientierte Übungen, um sich in Ihrer Haut wohler zu fühlen, und einfache Alltagsroutinen, die langfristige Selbstregulation unterstützen. Durch emotionale Mikro-Wahrnehmung, die Heilung des inneren Kindes, die Arbeit an sicheren Beziehungen und einen strukturierten 30-Tage-Heilungsplan lernen Sie, wie Sie von Gefühllosigkeit zu sanfter Achtsamkeit und von automatischer Abschaltung zu liebevoller Selbstverbindung gelangen. Wenn Sie sich jemals gefragt haben: Warum bin ich so - und kann ich jemals wirklich präsent sein?, bietet Ihnen dieses Buch eine beruhigende Antwort: Ja. Sie können sich in einem Tempo, das sich sicher anfühlt, wieder mit Ihrem Körper, Ihren Gefühlen und Ihrem wahren Selbst verbinden. Beginnen Sie diese Reise jetzt und kehren Sie stetig und liebevoll zu dem Selbst zurück, das es immer verdient hat, Fürsorge zu erfahren.

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