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Maximale Kraft und Cross-Training in Serie und parallel zur Geschwindigkeit

Maximale Kraft und Cross-Training in Serie und parallel zur Geschwindigkeit

C, Chandra Obul Reddy
K, Rama Subba Reddy

Paperback

Sports General

ISBN10: 6208151775
ISBN13: 9786208151775
Publisher: Verlag Unser Wissen
Published: Sep 30 2024
Pages: 112
Weight: 0.39
Height: 0.27 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: German
Um den Zweck der Studie zu erfüllen, wählte der Prüfer 45 freiwillige gesunde, untrainierte Studentinnen im Alter zwischen 17 und 20 Jahren vom CSSR & SRRM Degree College Kamalapuram, YSR (D), AP, Indien. Die freiwilligen Teilnehmerinnen wurden nach dem Zufallsprinzip der Seriengruppe (n=15), der Parallelgruppe (n=15) und der Gruppe III (n=15) zugeteilt, die als Kontrollen dienten. In dieser Studie umfasst das Trainingsprogramm 4 Tage/Woche/12 Wochen in Serien- und Parallelmethoden. Die ausgewählten Geschwindigkeitsparameter wurden vor und nach den 12 Wochen des Trainingsprogramms gemessen. Die Studie kam zu dem Schluss, dass die Methoden der Serien- und Parallelgruppen die Geschwindigkeitsparameter im Vergleich zur Kontrollgruppe signifikant verbessert haben und dass bemerkenswerte Unterschiede bei ausgewählten Geschwindigkeitsparametern zwischen den experimentellen Gruppen beobachtet wurden.

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