• Open Daily: 10am - 10pm
    Alley-side Pickup: 10am - 7pm

    3038 Hennepin Ave Minneapolis, MN
    612-822-4611

Open Daily: 10am - 10pm | Alley-side Pickup: 10am - 7pm
3038 Hennepin Ave Minneapolis, MN
612-822-4611
Rytm dobowy a wyniki sportowe

Rytm dobowy a wyniki sportowe

Paperback

Sports General

ISBN10: 6209475221
ISBN13: 9786209475221
Publisher: Wydawnictwo Nasza Wiedza
Published: Feb 19 2026
Pages: 184
Weight: 0.56
Height: 0.42 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: Polish
Sukces w sporcie, mierzony wynikami w zawodach, zależy od wielu istotnych czynników psychicznych i fizycznych, takich jak typ somatyczny, zdolności motoryczne, wiek, stan odżywienia, fizjologia, psychologia, poziom treningu, uwarunkowania genetyczne i ryzyko kontuzji. Jednym z takich zjawisk biologicznych wplywających na wyniki sportowe jest rytm dobowy. Ze względu na regularnośc cykli światla, temperatury i dostępności pożywienia, organizmy, które wyksztalcily programy czasowe lub endogeniczne rytmy metabolizmu i zachowania, zapewniające wyprzedzającą reakcję na określone opcjonalne fazy cykli środowiskowych, mialy przewagę selekcyjną. W ten sposób wiele rytmów biologicznych odzwierciedla okres jednego z czterech cykli środowiskowych, a mianowicie cykle plywów, dnia i nocy, faz księżyca lub pór roku. Badania nad zegarami biologicznymi i rytmem dobowym, znane jako chronobiologia, wykazaly, że zamiast dzialac w stalym tempie, czasami przyspieszamy, a czasami zwalniamy. Osiągamy szczytową wydajnośc tylko przez ograniczony czas każdego dnia. Niniejsza książka analizuje wplyw rytmu dobowego na wybrane zmienne fizyczne, fizjologiczne i psychologiczne u mężczyzn.

Also from

Silent Night, D. Jim Reeves

Also in

Sports General