DASH Diet 2023: Vägen till balanserat blodtryck och optimal hjärthälsa
Paperback
Currently unavailable to order
Please enter your email and a message will be sent to you when this product becomes available on our website.
Publisher: Independently Published
Published: Jul 25 2023
Pages: 312
Weight: 0.92
Height: 0.65 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: Swedish
Den här boken är den oumbärliga följeslagaren för dem som vill anta en hälsosam livsstil och njuta av de många fördelarna med DASH-dieten (Dietary Approaches to Stop Hypertension).
Genom att följa den vetenskapligt bevisade måltidsplanen kommer du att kunna sänka blodtrycket, främja hjärthälsa och på ett hållbart sätt nå din idealvikt.
Jag tar dig genom en fascinerande resa, avslöjar de otroliga egenskaperna hos de livsmedel som rekommenderas av DASH-dieten och tillhandahåller ett brett utbud av hälsosamma recept som kommer att tillfredsställa din smak utan att kompromissa med din hälsa.
Från kreativa aptitretare till salta förrätter och saftiga men ändå balanserade huvudrätter, du har allt du behöver för att skapa läckra och hälsosamma måltider för dig och din familj.
Men den här boken ger inte bara recept.
Du hittar också praktiska råd om hur du planerar måltider, läser livsmedelsetiketter, minskar ditt natriumintag och skräddarsyr din måltidsplan efter dina personliga behov.
Dessutom kommer du att utforska fördelarna med fysisk aktivitet och hitta tips för att skapa en effektiv och givande träningsrutin.
Gör dig redo för en transformerande upplevelse, för att upptäcka nöjet att äta hälsosamt och njuta av strålande hälsa.
Missa inte möjligheten att förändra ditt liv med DASH Diet och börja din resa till en bättre, hälsosammare version av dig själv. Scrolla upp och klicka på knappen Köp nu med 1-klick!
Also from
Massironi, Giulio
DASH Dieet 2023: De weg naar een evenwichtige bloeddruk en een optimale gezondheid van het hart
Massironi, Giulio
Paperback
Dieta OMAD: Schudnij i Uzyskaj Rezultaty Dzięki Jednemu Posilku Dziennie: Odkryj Zalety Przerywanego Postu Dzięki Przepi
Massironi, Giulio
Paperback
Lagodna Dieta Carnivore: Naturalna i Intuicyjna Metoda na Odchudzanie, Redukcję Stanu Zapalnego i Odzyskanie Stalej Energii
Massironi, Giulio
Paperback
Receptenboek Carnivore Soft: 90 Snelle en Eenvoudige Carnivoor Recepten met Macrowaarden en Stapsgewijze Instructies
Massironi, Giulio
Paperback
Carnivore Soft Receptbok: 90 Snabba och Enkla Recept på Köttätare med Makrovärden och Steg-för-Steg-Instruktioner
Massironi, Giulio
Paperback
Dieta DASH: Obniż Ciśnienie Krwi i Popraw Zdrowie Serca: Plan Posilków dla Osób z Nadciśnieniem, Przepisy o Niskiej
Massironi, Giulio
Paperback
Dieta SIRT: Guia da Dieta Sirtuin: Plano Alimentar SIRT, Receitas e Alimentos para Perda de Peso, Longevidade e Saúde
Massironi, Giulio
Paperback
Macro Dieet: Hoe een Macro-Eetplan u kan Helpen Gewicht te Verliezen, Spiermassa te Vergroten en op Gewicht te Blijven door Middel
Massironi, Giulio
Paperback
Ornish Dieet: Proef Gezond met de Ornish-aanpak: een Voedingsgids voor Holistisch Welzijn en Cardiovasculaire Gezondheid, met Vetarm
Massironi, Giulio
Paperback
Índice Glucémico: Recetas de Bajo Indice Glucémico Para el Bienestar Metabólico y el Control Optimo del Azúcar en Sangre
Massironi, Giulio
Paperback
Jejum Intermitente: Coma com Consciência: Experimente o Jejum com Sabor e Alcance seu Bem-Estar Dentro da Receita
Massironi, Giulio
Paperback
Dieta Pegan: Explore la Armonía de la Nutrición Pegan: Recetas Sabrosas para una Alimentación Saludable y un Bienestar Natural en l
Massironi, Giulio
Paperback
Macrobiotisch Dieet: Energie Balans: Yin en Yang op het Bord voor een Eenvoudig en Gezond Leven
Massironi, Giulio
Paperback
Vleesetend Dieet: Vlees en Gezondheid: Eiwitten, Vetten en nul Koolhydraten met de Carnivoor Methode
Massironi, Giulio
Paperback
Dieta Zgodna Z Grupą Krwi: Smaczne Przepisy Dla Każdej Grupy Krwi
Massironi, Giulio
Paperback
Dieta Para Diabéticos: Comer para Vencer la Diabetes: Cocina Saludable, Azúcar en Sangre Estable
Massironi, Giulio
Paperback
Dieta Dla Diabetyków: Jedzenie, aby Pokonac Cukrzycę Zdrowa Kuchnia, Stabilny Poziom Cukru we Krwi
Massironi, Giulio
Paperback
Noom Diet 2023: Nutrition, Psychology and Support: Guiden till din framgång med Noom
Massironi, Giulio
Paperback
Dieta MIND: Alimentação MIND: Nutrição Cognitiva para a Saúde do Cérebro, Prevenção do Alzheimer e Bem-Estar Mental
Massironi, Giulio
Paperback
Dieta DASH 2023: El camino hacia una presión arterial equilibrada y una salud cardíaca óptima
Massironi, Giulio
Paperback
Vitamines et Minéraux: Tout ce que Vous Devez Savoir sur les Compléments Alimentaires pour une Vie Meilleure au Quotidien
Massironi, Giulio
Paperback
Vitamine e Minerali: Tutto Quello che Devi Sapere sugli Integratori per Vivere Meglio ogni Giorno
Massironi, Giulio
Paperback
Alimentation Intuitive: Libérez Votre Corps des Régimes Restrictifs et Redécouvrez le Plaisir de Manger en Pleine Conscience
Massironi, Giulio
Paperback
Intuïtief Eten: Bevrijd uw Lichaam van Beperkende Diëten en Herontdek het Plezier van Bewust Eten
Massironi, Giulio
Paperback
Dissocieerd Dieet: Perfecte Spijsvertering: De Sleutelrol van een Uitgebalanceerd Dieet en Voeding Sevenwicht
Massironi, Giulio
Paperback
Dissoziierte Diät: Perfekte Verdauung: Die Schlüsselrolle einer Ausgewogenen Ernährung und des Nährstoffgleichgewichts
Massironi, Giulio
Paperback
Dieta DASH 2023: Il percoso per una pressione sanguigna equilibrata e una salute cardiaca ottimale
Massironi, Giulio
Paperback
Soft Carnivore Diet: The Natural and Intuitive Method to Lose Weight, Reduce Inflammation, and Restore Steady Energy
Massironi, Giulio
Paperback
Dieta Carnivora Soft: Il Metodo Naturale e Intuitivo per Dimagrire, Ridurre l'Infiammazione e Ritrovare Energia Costante
Massironi, Giulio
Paperback
Intuitivt Ätande: Befria din Kropp Från Restriktiva Dieter och Äterupptäck Nöjet med Att äta Medvetet
Massironi, Giulio
Paperback
Intuitives Essen: Befreien Sie Ihren Körper von Restriktiven Diäten und Entdecken Sie die Freude am Bewussten Essen neu
Massironi, Giulio
Paperback
Mat Revolution: Upptäck Kraften i Mindful Nutrition för Att Förändra Ditt Välbefinnande och Leva en Hälsosammare Livsstil
Massironi, Giulio
Paperback
Voedsel Revolutie: Ontdek de Kracht van Bewuste Voeding om uw Welzijn te Transformeren en een Gezondere Levensstijl te Leiden
Massironi, Giulio
Paperback
Witaminy i Mineraly: Wszystko, co Musisz Wiedziec o Suplementach, Aby życ Lepiej Każdego Dnia
Massironi, Giulio
Paperback
Ricettario Carnivoro Soft: 90 Ricette Carnivore Facili e Veloci con Valori Macro e Istruzioni Passo-Passo
Massironi, Giulio
Paperback
Recettes Carnivores Douces: 90 Recettes Carnivores Rapides et Faciles avec Valeurs Nutritionnelles et Instructions Étape par Étape
Massironi, Giulio
Paperback
Receitas Carnívoras Suaves: 90 Receitas Carnívoras Rápidas e Fáceis com Valores de Macronutrientes e Instruções Passo a Passo
Massironi, Giulio
Paperback
Dieta Macro: Scopri come un Piano Alimentare Macro può Aiutarti a Dimagrire, Aumentare la Massa Muscolare e Gestire il Peso Attrave
Massironi, Giulio
Paperback
Régime Macro: Comment un Plan de Macro Alimentation peut vous Ider à Perdre du Poids, à Gagner de la Masse Musculaire et à Gérer Vot
Massironi, Giulio
Paperback
Dieta Makro: W Jaki Sposób Plan Zywienia Makro może Pomóc ci Schudnąc, Zyskac masę Mięśniową i Kontro
Massironi, Giulio
Paperback
Okinawa Diet: Upptäck Hemligheterna med Livslängd med den Hälsosamma Japanska Kosten, Ät för Att Leva Längre Tack Vare Okinawa-Diete
Massironi, Giulio
Paperback
Dieta Detox: Szybkie i latwe Przepisy, Kompletne Programy i Plany Zywieniowe Zapewniające Dobre Samopoczucie, Energię ora
Massironi, Giulio
Paperback
Dieta Volumétrica: Coma Mais, Pese Menos: A Revolução Volumétrica Para Alta Quantidade Nutricional e Baixa Densidade Calórica
Massironi, Giulio
Paperback
Dieta Volumétrica: Coma Más, Pese Menos: La Revolución Volumétrica Para una Alta Cantidad Nutricional y una Baja Densidad Calórica
Massironi, Giulio
Paperback
Volumetrisk Diet: Ät Mer, Väg Mindre: Den Volumetrisk Revolutionen för Hög Näringsmängd och Låg Kaloridensitet
Massironi, Giulio
Paperback
Dieta OMAD: Perdi Peso e Ottieni Risultati con un Pasto al Giorno: Scopri i Benefici del Digiuno Intermittente con Ricette OMAD e
Massironi, Giulio
Paperback
OMAD Dieet: Afvallen en Resultaten Behalen met één Maaltijd per Dag: Ontdek de Voordelen van Intermitterend Vasten met OMAD-Recept
Massironi, Giulio
Paperback
Índice Glicêmico: Receitas de Baixo Indice Glicêmico Para Bem-Estar Metabólico e Controle Ideal de Açúcar no Sangue
Massironi, Giulio
Paperback
Intermittierende Fasten: Essen Sie mit Bewusstheit: Erleben Sie Fasten mit Geschmack und Erreichen Sie Ihr Wohlbefinden nach Rezept
Massironi, Giulio
Paperback
Index Glycémique: Recettes à Faible Indice Glycémique Pour un Bien-Etre Métabolique et une Gestion Optimale de la Glycémie
Massironi, Giulio
Paperback
Intermitterend Vasten: Eet Met Bewustzijn: Ervaar Vasten Met Smaak en Bereik uw Welzijn Binnen het Recept
Massironi, Giulio
Paperback
Post Przerywany: Jedz Swiadomie: Doświadcz Postu ze Smakiem i Osiągnij Dobre Samopoczucie w Ramach Przepisu
Massironi, Giulio
Paperback
Glykemiskt Index: Recept med Lågt Glykemiskt Index för Metaboliskt Välbefinnande och Optimal Blodsockerhantering
Massironi, Giulio
Paperback
Intermittent Fasta: Ät Med Medvetande: Upplev Fasta Med Smak Och Uppnå Ditt Välbefinnande Inom Receptet
Massironi, Giulio
Paperback
Jeûne Intermittent: Mangez Avec Conscience: Expérimentez le Jeûne Avec Goût et Atteignez Votre Bien-Etre Grâce à une Recette
Massironi, Giulio
Paperback
Glycemische Index: Recepten Met een Lage Glycemische Index Voor Metabolisch Welzijn en Optimaal Bloedsuikerbeheer
Massironi, Giulio
Paperback
Digiuno Intermittente: Mangia con Consapevolezza: Vivi il Digiuno con Gusto e Raggiungi il tuo Benessere a Portata di Ricetta
Massironi, Giulio
Paperback
Volumetrische Diät: Mehr Essen, Weniger Wiegen: Die Volumetrische Revolution für Oohe Nährstoffmengen und Niedrige Kaloriendichte
Massironi, Giulio
Paperback
Banting Diät: Entdecken Sie die Kraft der Banting: Reduzieren Sie Kohlenhydrate, Gesunde Fette und Magere Proteine für eine Nachhalt
Massironi, Giulio
Paperback
Dieta Banting: Explore o Poder de Banting: Reduza Carboidratos, Gorduras Saudáveis e Proteínas Magras para Perda de Peso Sustentável
Massironi, Giulio
Paperback
Dieta Banting: Esplora la potenza del Regime Alimentare Banting: Riduzione Carboidrati, Grassi Sani e Proteine Magre per una Perdita
Massironi, Giulio
Paperback
MIND Kost: MIND Mat Utfodring: Kognitiv Näring för Hjärnans Hälsa, Alzheimers Förebyggande och Mentalt Välbefinnande
Massironi, Giulio
Paperback
SIRT Diet: Guide Till Sirtuin-Dieten: SIRT-Matplan, Recept och Mat för Viktminskning, Livslängd och Hälsa
Massironi, Giulio
Paperback
Also in
Soups & Stews
The Great Big Pressure Cooker Book: 500 Easy Recipes for Every Machine, Both Stovetop and Electric: A Cookbook
Weinstein, Bruce
Scarbrough, Mark
Paperback
The Art of Jacques Pépin: Favorite Recipes and Paintings from My Life in the Kitchen
Pépin, Jacques
Hardcover
Stews: One-Pot Comfort Food from Around the World (a Cookbook - 90 Delicious International Recipes)
Bramble, Xavier
Hardcover
Every Season Is Soup Season: 85+ Souper-Adaptable Recipes to Batch, Share, Reinvent, and Enjoy
Westerhausen Worcel, Shelly
Hardcover
The Step-By-Step Instant Pot Cookbook: 100 Simple Recipes for Spectacular Results -- With Photographs of Every Step
Eisner, Jeffrey
Paperback
New England Soup Factory Cookbook: More Than 100 Recipes from the Nation's Best Purveyor of Fine Soup
Silverstein, Clara
Druker, Marjorie
Paperback
The Miso Cookbook: 87 Umami-Rich Recipes Using Japan's Incredible Probiotic Superfood
Enomoto, Misa
Hardcover
The Encyclopedia of Soups and Stews: Over 300 Hearty Recipes for Every Season
The Coastal Kitchen
Hardcover
The Complete Soup Cookbook: Over 300 Satisfying Soups, Broths, Stews, and More for Every Appetite
The Coastal Kitchen
Hardcover
The Instant Pot Bible: More Than 350 Recipes and Strategies: The Only Book You Need for Every Model of Instant Pot
Weinstein, Bruce
Scarbrough, Mark
Paperback
Nourishing Broth: An Old-Fashioned Remedy for the Modern World
Daniel, Kaayla T.
Fallon Morell, Sally
Paperback
Let's Get Started with Pepper Belly Pete: 100+ Recipes from a Texas Tiktok Cowboy
Williams, N. Dee
Hardcover
Ultimate 5-Ingredient Slow Cooker Cookbook.: Minimalist Meals-Flavorful Recipes for Busy Cooks
Williams J., Kimberly
Paperback
Korean Soups: Recipes for Soups and Stews That Nourish, Restore, and Delight
Kim, Eddo
Lee, Clara
Hardcover
A Bowl of Goodness: Nourishing Poems with a Side of Soup, Celebrating Community, Friendship, and Resilience
Jackson, Major
Hardcover
The PHO Cookbook: Easy to Adventurous Recipes for Vietnam's Favorite Soup and Noodles
Nguyen, Andrea
Hardcover
Ninja Foodi Cold & Hot Blender Cookbook for Beginners: 100 Recipes for Smoothies, Soups, Infused Cocktails, Sauces, and More
Swanhart, Kenzie
Paperback
Ivan Ramen: Love, Obsession, and Recipes from Tokyo's Most Unlikely Noodle Joint
Orkin, Ivan
Ying, Chris
Hardcover
The Gastric Sleeve Bariatric Cookbook: Easy Meal Plans and Recipes to Eat Well & Keep the Weight Off
Kent, Sarah, MS Rdn CD
Paperback
Disney Enchanted Elixirs: A Magical Collection of Teas, Tonics, Soups, Smoothies, and More
Villanova, Thibaud
Hardcover
Lozhka: Eastern European Soups, Stews & Other Things We Eat with a Spoon
Timoshkina, Alissa
Hardcover
Good Soup: 52 Colorful Recipes for Year-Round Comfort (Soups and Stews Cookbook)
Levie, Samuel
Bijdendijk, Joris
Hardcover
Canning and Preserving Soups, Stews, and Chili: A Step-by-Step Guide to Canning Delicious Food
Regina, Patrick
Paperback
Clean Soups: Simple, Nourishing Recipes for Health and Vitality [A Cookbook]
Katz, Rebecca
Edelson, Mat
Hardcover
Ramen Obsession: The Ultimate Bible for Mastering Japanese Ramen
Imatome-Yun, Naomi
Donovan, Robin
Paperback
Top 550 Crock Pot Express Recipes Cookbook: The Complete Crock Pot Express Cookbook for Quick and Delicious Meals for Anyone
Collins, Joshua
Paperback
Mastering Stocks and Broths: A Comprehensive Culinary Approach Using Traditional Techniques and No-Waste Methods
Mamane, Rachael
Hardcover
New England Soups from the Sea: Recipes for Chowders, Bisques, Boils, Stews, and Classic Seafood Medleys
Fear, Craig
Paperback
Around My French Table: More Than 300 Recipes from My Home to Yours
Richardson, Alan
Greenspan, Dorie
Hardcover
Warm Your Bones: Cozy Recipes for Chilly Days and Winter Nights - A Cookbook
Seder, Vanessa
Hardcover
Diabetic Diet for Beginners Over 50: 365 Days of Delicious and Easy Recipes + 30-Day Step-by-Step Meal Plan
Tate, Monika
Paperback
101 Greatest Soups on the Planet: Every Savory Soup, Stew, Chili and Chowder You Could Ever Crave
Mylroie, Erin
Paperback
East Bay Cooks: Signature Recipes from the Best Restaurants, Bars, and Bakeries
Jung, Carolyn
Hardcover
My Everyday Lagos: Nigerian Cooking at Home and in the Diaspora [A Cookbook]
Komolafe, Yewande
Hardcover
Twelve Months of Monastery Soups: International Favorites
D'Avila-Latourrette, Victor-Antoine
Hardcover
Fix-It and Forget-It Healthy 5-Ingredient Cookbook: 150 Easy and Nutritious Slow Cooker Recipes
Comerford, Hope
Paperback
Microwave Mug Meals Cookbook: Gourmet Instant Creations with Over 90 Quick Recipes for Culinary Delight in Minutes
U. Greg, Elizabeth
Paperback
Slow Cooker Cookbook for Two: 250 Everyday Recipes.: Slow Cooker Recipe Book for Beginners and Pros
King, Rosemary
Paperback
Rice: Makiko's Food Is Some of the Best I Have Ever Had. Delicious. Flavour Filled. Inventive. Stanley Tucci
Sano, Makiko
Hardcover
The Healing Soup Cookbook: Hearty Recipes to Boost Immunity and Restore Health
Harrington, Julie, Rd
Harbstreet, Cara, MS Rd LD
Paperback
Good Living Guide to Healing Soups: Nourishing Soups, Stews, and Broths
Crowther, Susan
Fallone, Julie
Hardcover
Vietnamese Food: A Step-by-step Guide to Vietnamese Cooking (The Only Vietnamese Cookbook You Will Ever Need)
Harris, Neal
Paperback
The Ski House Cookbook: Warm Winter Dishes for Cold Weather Fun
Anderson, Tina
Pinneo, Sarah
Hardcover
Dr. Kellyann's Bone Broth Cookbook: 125 Recipes to Help You Lose Pounds, Inches, and Wrinkles
Petrucci, Kellyann
Hardcover
Complete Soup Canning Cookbook: Nutritious Homemade Recipes Guide to Can and Preserving Meals in a Jar
Rios, Nancy
Paperback
A Bowl of Soup: Over 70 Delicious Recipes Including Toppings & Accompaniments
Miles, Hannah
Hardcover
Soups!: Delicious Recipes to Celebrate Soup Season in Style - Comfort Food Cookbook Easy Recipes with Photos Chicken, Tomato, Beef & More
Brain Games
Publications International Ltd
Paperback
The Ultimate Hotpot Recipe Book: Delicious and Flavorful Hotpot Recipes That You and Your Guests Will Love!
Ray, Valeria
Paperback
Dutch Oven Cookbook: Easy, Flavorful Recipes for Cooking With Your Dutch Oven. Use Only One Pot to Make an Entire Meal
Shelton, Tiffany
Paperback
How to Cook Borsch: Borscht. Recipe Borscht. Red Beet Borscht. Ukrainian National Cuisine
Nasalik, Bogdan Petrovich
Paperback
PHO Cookbook: Simple, Delicious and Authentic Vietnamese PHO Recipes for Your Family
Nguyen, Linda
Paperback
Slurp! A Social and Culinary History of Ramen - Japan's Favorite Noodle Soup
Kushner, Barak
Paperback
Amish Soups & Casseroles: Traditional Comfort Food Favorites
Byler, Linda
Kauffman, Anna
Lapp, Laura Anne
Paperback
Easy Vegetarian Cooking: 100 - 5 Ingredients or Less, Easy & Delicious Vegetarian Recipes: Vegetables and Vegetarian - Quick and Easy
Matthews, Gina 'The Veggie Goddess'
Paperback
Lemongrass, Ginger and Mint Vietnamese Cookbook: Classic Vietnamese Street Food Made at Home
Nguyen, Linh
Paperback
The 44 Scotland Street Cookbook: Recipes from the Bestselling Series by Alexander McCall Smith
Marshall, Anna
Hardcover
The 7-Day Bone Broth Diet Plan: Healing Bone Broth Recipes to Boost Health and Promote Weight Loss
Cochran, Meredith
Paperback
Gazpacho Cookbook: Discover the Delicious Delights of Cold Soups with these Amazing Gazpacho Recipes
Press, Booksumo
Paperback
Bowls and Broths: Build a Bowl of Flavour from Scratch, with Dumplings, Noodles, and More
Middlehurst, Pippa
Hardcover
The Electric Pressure Cooker Soup Cookbook: 100 Fast and Flavorful Recipes
Young, Karen Lee
Paperback
Crockpot Cookbook for Couples: Tasty and Time-Saving Recipes Perfect for Two With Meal Plan
S. Sanger, Josephine
Paperback
Soups, Stews, Gumbos, Chilis, Chowders and Bisques - courtesy of some of the finest restaurants in the South Carolina Lowcountry
Colquhoun, John Sams
Paperback
Delectable Italian Soups Recipes: An Illustrated Cookbook of Tasty Unique Soup Ideas!
Allen, Allie
Paperback
Soups Cookbook: Over 50+ Delicious Homemade Soup Recipes (A Collection of Easy, Simple and Delicious Asian Soups)
Arceneaux, Charlene
Paperback
