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30 Jours Anti-Inflammatoires à Petit Budget

30 Jours Anti-Inflammatoires à Petit Budget

F, V.

Paperback

Diet & NutritionHealth GeneralGeneral Alternative Health

ISBN13: 9798241953933
Publisher: Independently Published
Published: Dec 30 2025
Pages: 462
Weight: 1.35
Height: 1.03 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: French
Vous vous réveillez fatiguée après 8 heures de sommeil. Vos genoux sont raides pendant trente minutes chaque matin. Ballonnée après le déjeuner, même quand vous mangez léger . Votre médecin dit que tout va bien. Mais vous savez que quelque chose ne va pas.

Ce quelque chose a un nom: l'inflammation chronique de bas grade. Elle touche plus de la moitié des adultes de plus de 40 ans. Elle ne se voit pas aux examens de routine. Et elle s'éteint - en 30 jours - avec les bons aliments.

CE LIVRE N'EST PAS UN RÉGIME.

C'est un protocole de réduction de l'inflammation systémique, fondé sur des méta-analyses (22 essais contrôlés randomisés, 7 447 participants dans l'étude PREDIMED), adapté à un budget de 5 par jour avec les ingrédients du supermarché d'à côté.

Pas de compléments à 90 /mois. Pas d'aliments exotiques introuvables. Pas de cuisine compliquée. Pas de double menu pour la famille.

DANS CE LIVRE, VOUS DÉCOUVRIREZ:

- Le programme complet de 30 jours, jour par jour, avec 4 repas quotidiens, temps de préparation et coût exact (42-48 par semaine)

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