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Somatische Therapie: Gegen Angstkrisen

Somatische Therapie: Gegen Angstkrisen

Solara, Maia

Paperback

Series: Somatisches Yoga, Book 2

Gifts & Stationery GeneralGeneral Eastern ReligionsMeditation

ISBN13: 9798308744085
Publisher: Independently Published
Published: Jan 29 2025
Pages: 104
Weight: 0.33
Height: 0.22 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: German

Wenn du in ständiger Sorge und Angst lebst und ein Gefühl der Enge in der Brust verspürst, darfst du diese Signale keinesfalls unterschätzen.

Sie sind die Sprache, mit der dein Nervensystem um Hilfe bittet.

Manchmal fehlt dir die Luft und es kann beängstigend sein - aber die gute Nachricht ist, dass es möglich ist, Angst in positive Energie zu verwandeln, und das schneller, als du glaubst.

Du wirst überrascht sein, wie kraftvoll einfache Übungen von nur wenigen Minuten am Tag sein können.

Ich bin Maia Solara und habe gemeinsam mit Dr. Rose Ghioni dieses Buch geschrieben, um dir auf klare und anschauliche Weise 35 praktische Techniken zur Selbstheilung von Angst zu vermitteln.

Diese Methode verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Übungen und Reflexionsfragen, die dich ermutigen, deine Barrieren zu überwinden und dich deinem Wohlbefinden anzunähern.

Bonus enthalten:

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