Open Daily: 10am - 10pm | Alley door pickup 10am - 7pm 3038 Hennepin Ave Minneapolis, MN
612-822-4611

  • Open Daily: 10am - 10pm
    Alley-side Pickup: 10am - 7pm

    3038 Hennepin Ave Minneapolis, MN
    612-822-4611

Open Daily: 10am - 10pm | Alley-side Pickup: 10am - 7pm
3038 Hennepin Ave Minneapolis, MN
612-822-4611
Diventare mentalmente resistente nel Wrestling utilizzando la meditazione: Raggiungi il tuo potenziale controllando i tuoi pensieri interiori

Diventare mentalmente resistente nel Wrestling utilizzando la meditazione: Raggiungi il tuo potenziale controllando i tuoi pensieri interiori

Correa (Istruttore Di Meditazione Certif

Paperback

Track & FieldWrestling

ISBN10: 1512369926
ISBN13: 9781512369922
Publisher: Createspace
Published: May 25 2015
Pages: 140
Weight: 0.43
Height: 0.30 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: Italian
Diventare mentalmente resistente nel Wrestling utilizzando la meditazione è uno dei modi migliori per raggiungere il tuo vero potenziale. Mangiare correttamente ed il costante allenamento sono due dei pezzi del puzzle, ma è necessario il terzo pezzo per raggiungere il tuo vero potenziale. Il terzo pezzo è la stabilità mentale che può essere ottenuta attraverso la meditazione. I wrestler che praticano la meditazione regolarmente si troveranno ad essere: -Più fiduciosi durante la competizione. -Con livelli di stress ridotti. -Più capaci a concentrarsi per lunghi periodi di tempo. -Affaticamento muscolare inferiore. -Tempi di recupero più veloci dopo la gara o l'allenamento. -Migliore approccio al nervosismo. -Controllo eccezionale delle emozioni sotto pressione. Che altro si può chiedere come wrestler? Quando vogliono sbloccare il loro vero potenziale, la maggior parte dei wrestler si concentra su obiettivi fisici e nutrizionali, ma spesso trascura il potenziale interiore attraverso pratiche come la meditazione e visualizzazione. E' pensiero comune voler vedere i benefici fisici attraverso l'esercizio, ma quello che molti wrestler non sanno è che la meditazione ha dimostrato di migliorare la salute fisica e le prestazioni. Per raggiungere prestazioni elevate è necessario allenare e stimolare il corpo e la mente. Il non tener conto di questo può essere il motivo principale per cui alcuni wrestler hanno difficoltà a raggiungere il livello successivo. Per fare del tuo meglio è necessario accettare che il corpo e la mente siano complementari al tuo completamento. La meditazione come esercizio per la mente aiuta a rafforzarla così come va a rafforzare il tuo corpo, costantemente in evoluzione con la pratica.

7 different editions

Also available

Also in

Track & Field

View All