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La Guia Definitiva para Superar la Depresion, Cambios de Animo y Mal Humor: acaba con la depresion, estabiliza tu animo y sientete genial
Paperback
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ISBN10: 1725860295
ISBN13: 9781725860292
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
Published: Nov 11 2014
Pages: 184
Weight: 0.61
Height: 0.42 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: Spanish
ISBN13: 9781725860292
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
Published: Nov 11 2014
Pages: 184
Weight: 0.61
Height: 0.42 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: Spanish
Este libro, cuya edición es de letra grande para facilitar la lectura, no sólo te ayudará a entender estas emociones negativas y la raÃz de sus causas, pero también te dará pasos prácticos y efectivos que te ayudarán a deshacerte de ellas, reducir el mal efecto que tienen sobre tu vida y prevenir que las vuelvas a tener.
Depresión y otros malos humores no son más que mensajes enviados a ti por tu mente para tomar algún tipo de acción. Si lograste tomar acción en cuanto el mensaje es recibido el mensaje desaparecerá, pero si fallaste en interpretar el mensaje podrÃas vivir con ese mal humor durante un largo periodo. Esta lectura te dará un profundo entendimiento de tus emociones y te dirá la mejor manera en la cual responder a ellas para entonces dejar que los malos sentimientos desparezcan en poco tiempo.
Aquà no encontrarás consejos tradicionales como piensa positivo, aprende a amar la vida o sé optimista, más bien tiene consejos directos y prácticos basados en psicologÃa, programación de la mente subconsciente, terapia cognitiva conductual, terapia de Gestalt, terapia de expresión, terapia psicodinámica, terapia interpersonal y varios otros campos. Aquà no encontrarás soluciones rápidas que duran unos dÃas y luego pierden su efecto como Necesitas viajar, Agarra unos dÃas de descanso o Habla con un amigo, más bien suministra soluciones permanentes para la depresión, cambios de ánimo y tristeza, los cuales están basados en principios psicológicos complejos pero simplificados lo suficiente como para ser entendidos por todos.
No sólo te ayudará a entender estas emociones y la raÃz de sus causas, pero también te dará pasos prácticos y efectivos que te ayudarán a deshacerte de ellas, reducir el mal efecto que tienen sobre tu vida y prevenir que las vuelvas a tener.
Aprenderás cómo superar la depresión, asà como superar cambios de ánimo, lidiar con emociones reprimidas, controlar tus emociones, prevenir el mal humor, volverte emocionalmente resistente, eliminar estrés de tu vida, canalizar correctamente tu ira y cómo vivir una vida más feliz. Reseñas de lectores de M. Farouk Radwan: Excelente libro, explica muy bien los problemas que llevan a la depresión y sus posibles soluciones. Libro recomendado para auto ayuda. D.V. Es un libro muy digerible y rápido de leer, cada párrafo te ayuda a descubrir cosas que te molestaban a lo largo del dÃa y ni siquiera lo sabÃas. Un gran libro sin duda. I.R. La verdad es un excelente libro, excelente explicación, una obra de psicologÃa para la autoayuda imprescindible, enseña perfectamente a que todos los problemas que evitan nuestra felicidad, son simples señales que nuestro inconsciente, da solo debemos hacer caso a ellas, conociéndonos y ser emocionalmente equilibrados, la verdad yo jamás he tenido depresión pero si cambios de ánimo y estrés asà como ansiedad, enseña cómo reconocer y corregir estos problemas para ser estables en su totalidad, toma trabajo pero es seguro, que serás más feliz, aceptando las cosas como son además de buscar la satisfacción de lo que abandonaste erróneamente, es bueno saber tanto y a la vez saber que aceptando puedes salir adelante. M.T. Es un muy buen libro, que te ayudará a fortalecerte como persona, a valorarte y a tener confianza en ti mismo. Excelente libro, te sorprenderá la cantidad de ayuda moral que tiene. Se los recomiendo. M.G.J. Me encantó, me sentà muy identificada y me ayudó mucho. Recomiendo que lo lean. J.M
Aquà no encontrarás consejos tradicionales como piensa positivo, aprende a amar la vida o sé optimista, más bien tiene consejos directos y prácticos basados en psicologÃa, programación de la mente subconsciente, terapia cognitiva conductual, terapia de Gestalt, terapia de expresión, terapia psicodinámica, terapia interpersonal y varios otros campos. Aquà no encontrarás soluciones rápidas que duran unos dÃas y luego pierden su efecto como Necesitas viajar, Agarra unos dÃas de descanso o Habla con un amigo, más bien suministra soluciones permanentes para la depresión, cambios de ánimo y tristeza, los cuales están basados en principios psicológicos complejos pero simplificados lo suficiente como para ser entendidos por todos.
No sólo te ayudará a entender estas emociones y la raÃz de sus causas, pero también te dará pasos prácticos y efectivos que te ayudarán a deshacerte de ellas, reducir el mal efecto que tienen sobre tu vida y prevenir que las vuelvas a tener.
Aprenderás cómo superar la depresión, asà como superar cambios de ánimo, lidiar con emociones reprimidas, controlar tus emociones, prevenir el mal humor, volverte emocionalmente resistente, eliminar estrés de tu vida, canalizar correctamente tu ira y cómo vivir una vida más feliz. Reseñas de lectores de M. Farouk Radwan: Excelente libro, explica muy bien los problemas que llevan a la depresión y sus posibles soluciones. Libro recomendado para auto ayuda. D.V. Es un libro muy digerible y rápido de leer, cada párrafo te ayuda a descubrir cosas que te molestaban a lo largo del dÃa y ni siquiera lo sabÃas. Un gran libro sin duda. I.R. La verdad es un excelente libro, excelente explicación, una obra de psicologÃa para la autoayuda imprescindible, enseña perfectamente a que todos los problemas que evitan nuestra felicidad, son simples señales que nuestro inconsciente, da solo debemos hacer caso a ellas, conociéndonos y ser emocionalmente equilibrados, la verdad yo jamás he tenido depresión pero si cambios de ánimo y estrés asà como ansiedad, enseña cómo reconocer y corregir estos problemas para ser estables en su totalidad, toma trabajo pero es seguro, que serás más feliz, aceptando las cosas como son además de buscar la satisfacción de lo que abandonaste erróneamente, es bueno saber tanto y a la vez saber que aceptando puedes salir adelante. M.T. Es un muy buen libro, que te ayudará a fortalecerte como persona, a valorarte y a tener confianza en ti mismo. Excelente libro, te sorprenderá la cantidad de ayuda moral que tiene. Se los recomiendo. M.G.J. Me encantó, me sentà muy identificada y me ayudó mucho. Recomiendo que lo lean. J.M
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