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Esercizio somatico per le donne: Movimento consapevole per alleviare lo stress e gestire il peso

Esercizio somatico per le donne: Movimento consapevole per alleviare lo stress e gestire il peso

Paperback

Series: Easy Home Workouts for Everyone

Yoga

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ISBN13: 9798332541896
Publisher: Independently Published
Published: Jul 8 2024
Pages: 106
Weight: 0.34
Height: 0.22 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: Italian
Cerchi un approccio trasformativo al benessere? Esercizi somatici per donne è la tua guida di riferimento. Questo libro combina il movimento consapevole con esercizi efficaci su misura per le esigenze specifiche delle donne, migliorando la forza, la flessibilità e il benessere generale. Con piani dedicati di 30 giorni per esercizi somatici prenatali, postpartum ed esercizi somatici per donne impegnate, troverai routine che si adattano perfettamente a qualsiasi stile di vita. Immergiti in Esercizi somatici per donne e intraprendi un viaggio verso un te stesso più sano ed equilibrato. Il tuo corpo e la tua mente ti ringrazieranno!

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