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Proteinfasten in den Wechseljahren: Richtig Proteinfasten gegen den Menobauch

Proteinfasten in den Wechseljahren: Richtig Proteinfasten gegen den Menobauch

Paperback

Women's Health

ISBN13: 9798273664821
Publisher: Independently Published
Published: Nov 8 2025
Pages: 70
Weight: 0.55
Height: 0.18 Width: 8.50 Depth: 11.00
Language: German
Simones Proteinfasten-Rezeptbuch für Frauen ab 40

Hormonfreundlich, stressfrei und alltagstauglich - über 60 Seiten köstliche Rezepte für deinen Neustart

Proteinfasten bedeutet, einzelne Mahlzeiten durch eine reine Protein-Mahlzeit zu ersetzen - eine sanfte und effektive Methode, um den Stoffwechsel zu aktivieren, den Körper zu formen und hormonell in Balance zu kommen.

Im Gegensatz zu klassischem Intervallfasten setzt das Proteinfasten den Körper einer Frau in den Wechseljahren weniger unter Stress, sondern unterstützt ihn dabei, Körperfett schonender abzubauen und gleichzeitig Muskelmasse zu erhalten.

Dieses Rezeptbuch ist speziell für Frauen ab 40 entwickelt - in einer Lebensphase, in der hormonelle Veränderungen den Stoffwechsel spürbar beeinflussen. Simone hat das Konzept des Proteinfastens hormonfreundlich angepasst, damit es optimal mit dem weiblichen Körper in den Wechseljahren harmoniert.

Im Buch findest du:

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