Släppa taget för att läka: Lär dig att älska dig själv och släppa det som sårar dig
Paperback
Publisher: Independently Published
Published: Aug 13 2025
Pages: 134
Weight: 0.42
Height: 0.29 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: Swedish
Och tänk om den verkliga styrkan inte låg i att hålla fast, utan i att släppa taget?
Den här boken är en djup och modig inbjudan att frigöra det som inte längre låter dig gå framåt. Skuld, bitterhet, relationer som gör ont, utmattande självkritik... hur mycket mer är du villig att bära?
Med ett klart, varmt och kraftfullt språk väver detta verk samman praktisk psykologi, neurovetenskap och emotionell visdom för att hjälpa dig att lämna det som skadar dig och återfinna din självkärlek. Varje kapitel följer dig som en nära och medkännande guide, medan du bygger sunda gränser, förändrar din inre dialog och försonas med dig själv.
Genom reflektioner, övningar och enkla verktyg som du kan börja använda redan från första dagen blir den till en följeslagare på resan, som påminner dig om att du inte är ensam, att du inte är trasig och att det faktiskt är möjligt att läka.
Om du älskade Atomvanor, Tro inte på allt du tänker eller Älska dig själv är detta nästa steg. Inte för att förändra vem du är, utan för att återknyta till din friaste, lättaste och modigaste version av dig själv.
Du behöver inte bära allt för att bevisa ditt värde. Släpp taget. Läk. Och återvänd till dig själv.
Also from
Montemayor, Eliana
Soltar para sanar: Aprende a amarte a ti mismo y dejar ir lo que te lastima
Montemayor, Eliana
Monte, Eliana
Paperback
Loslaten om te helen: Leer jezelf lief te hebben en los te laten wat je pijn doet
Montemayor, Eliana
Paperback
Let Go to Heal: Learn to Love Yourself and Release What Hurts You
Monte, Eliana
Montemayor, Eliana
Paperback
Soltar para curar: Aprenda a amar a si mesmo e a deixar ir o que machuca
Montemayor, Eliana
Paperback
Dilezel evit pareañ: Desk da garout ac'hanout ha lezel da vont ar pezh a vilvid ac'hanout
Montemayor, Eliana
Paperback
Lasciar andare per guarire: Impara ad amarti e a liberarti da ciò che ti fa male
Montemayor, Eliana
Monte, Eliana
Paperback
Að sleppa tökunum til að gróa: Lærðu að elska sjálfan Þig og sleppa Því sem særir Þig
Montemayor, Eliana
Paperback
Deixar anar per sanar: Aprèn a estimar-te i a deixar anar allò que et fa mal
Montemayor, Eliana
Paperback
Giv slip for at hele: Lær at elske dig selv og give slip på det, der gør dig ondt
Montemayor, Eliana
Paperback
Lâcher prise pour guérir: Aprende a amarte a ti mismo y dejar ir lo que te lastima
Monte, Eliana
Montemayor, Eliana
Paperback
Loslitte om te genêzen: Lear dysels te leafhawwen en los te litten wat dy sear docht
Montemayor, Eliana
Paperback
El Precio de Caer Bien: Cómo dejar de complacer, poner límites sin culpa y elegirte aunque no todos lo entiendan
Montemayor, Eliana
Paperback
Slipp taket for å helbrede: Lær å elske deg selv og gi slipp på det som sårer deg
Montemayor, Eliana
Paperback
Scaoil chun Leigheas: Foghlaim tú féin a ghrá agus an rud a chuireann dochar ort a ligean uait
Montemayor, Eliana
Paperback
Sendatzeko askatu: Ikasi zeure burua maitatzen eta min egiten dizuna joaten uzten
Montemayor, Eliana
Paperback
Also in
Gifts & Stationery General
Go-To Notebook with Mohawk Paper, Midnight Blue Blank: (Blank Notebooks, Simple Notebook, Blue Notebook)
Chronicle Books
Other
This Earthly Globe: A Venetian Geographer and the Quest to Map the World
Andrea Di Robilant
Paperback
Flow Hive's Book of Bees and Beekeeping: Protect, Enjoy, Harvest
Anderson, Stuart
Anderson, Cedar
Hardcover
The Official Pumpkin Spice Café Cookbook: 60 Delicious Dream Harbor Recipes
Thomas, Heather
Gilmore, Laurie
Hardcover
Brain Games - Sticker by Number: Snoopy (Officially Licensed Peanuts Product)
Brain Games
Publications International Ltd
New Seasons
Paperback
The Investor's Odyssey: Resisting the Sirens and Playing the Long Game
Mayer, Christopher W.
Hardcover
Bear Hugs Notecards: (Cute Notecards, Notecards for Friends, Artistic Notecards with Envelopes)
Chronicle Books
Other
Brain Games - Sticker by Number: Flowers & Nature Stained Glass (28 Images to Sticker)
New Seasons
Publications International Ltd
Brain Games
Paperback
Learning Japanese Hiragana and Katakana: A Workbook for Self-Study
Takagaki, Tetsuo
Henshall, Kenneth G.
Paperback
3-Color Botanical Cyanotype Kit: Beginner-Friendly Solar Printing Kit for DIY Nature Art
Rafferty, Sarah Bourne
Hardcover
Once Upon a Cookbook: A Treasury of Recipes Inspired by Timeless Children's Books
Taylor, Bryton
Hardcover
Brain Games - Sticker by Number - Vintage: Animals (28 Images to Sticker)
Brain Games
Publications International Ltd
New Seasons
Paperback
Brain Games - Sticker by Number: Gilded Gardens (24 Images to Sticker): Includes 2 Foil Sticker Sheets to Complete Each Image!
Publications International Ltd
New Seasons
Brain Games
Paperback
Brain Games - Sticker by Number: Be Calm (28 Images to Sticker)
Brain Games
Publications International Ltd
New Seasons
Paperback
After Dinner Amusements: Truth or Dare for Couples: 50 Questions and Challenges
Chronicle Books
Other
The Three Books of Enoch, Plus the Enoch Portions of the Book of Jasher
Ben Elisha, Ishmael
Paperback
Book Club Bar: Literary-Inspired Drink Recipes for Your Next Great Read
Esten, Nat
Neary, Erin
Hardcover
Tesla & The Cabbage Patch Kids: Exploring the lost Empire of Tartaria and the Reset of 1776
Anderson, Guy Peter
Paperback
Rebecca Yarros's Fourth Wing: I Survived Threshing Stickers - Sticker Set of 4
Out of Print
Paperback
The World of Agatha Christie: And Then There Were None a 1000-Piece Jigsaw Puzzle: Illustrated by Ruby Ash
Agatha Christie Ltd, Agatha Christie
Other
Brain Games - Sticker by Number: Cozy Capybaras: Includes a Foil Sticker Sheet to Complete Each Image!
Brain Games
Publications International Ltd
New Seasons
Paperback
Brain Games - Sticker by Number: Enchanted Wonders (36 Images to Sticker): Includes Foil Stickers!
Publications International Ltd
New Seasons
Brain Games
Paperback
Faith Sprout The 66 Roots Journey: Understand Every Book of the Bible Without Getting Lost
Ross, John
Paperback
Brain Games - Search and Sticker: Animals (for Kids Ages 3-6)
Publications International Ltd
Little Grasshopper Books
Paperback
Brain Games - To Go - 3-In-1: Word Search, Sudoku, Crosswords
Brain Games
Publications International Ltd
Paperback
