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La TCC pour guérir la blessure d'abandon En 6 semaines: Programme de la thérapie cognitivo-comportementale TCC pour vaincre la dépendance affective et
Paperback
Publisher: Independently Published
Published: Sep 16 2025
Pages: 118
Weight: 0.37
Height: 0.25 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: French
Blessure d'abandon, thérapie cognitivo-comportementale (TCC), dépendance affective, attachement anxieux (et évitant), peur du rejet... Si ces mots résonnent en vous comme une douloureuse vérité, ce livre n'est pas une coïncidence. C'est une rencontre thérapeutique pour guérir les blessures de l'âme de votre enfant intérieur.
Vous reconnaissez ce noeud à l'estomac lorsque le message que vous attendez n'arrive pas ? Cette panique silencieuse qui vous hurle que le silence de l'autre est le prélude à la fin ? Vous vous surprenez à analyser chaque mot, chaque geste, cherchant la faille, la preuve inévitable que vous serez, une fois de plus, quitté(e) ?
Ou peut-être êtes-vous passé maître dans l'art de la fuite ? Vous sabotez vos relations dès qu'elles deviennent trop intimes, vous érigez des murs en prétendant chérir votre indépendance, alors qu'au fond, vous fuyez la seule chose que vous désirez: une connexion authentique. Vous quittez, de peur d'être quitté(e).
Que vous soyez une femme, qui s'accroche de toutes ses forces, ou un homme, qui fuit pour survivre, vous êtes prisonnier du même scénario invisible: La blessure d'abandon.
Et si ce n'était pas votre faute ?
Et si cette peur dévorante n'était pas un défaut de votre personnalité, mais une programmation profonde, un écho de votre enfant intérieur qui a appris, il y a bien longtemps, que l'amour était conditionnel et précaire ? Et si la science pouvait vous donner les clés pour reprogrammer ce logiciel obsolète ?
Ce livre n'est pas un essai de plus sur la question. C'est une thérapie guidée.
Fruit de l'alliance révolutionnaire entre la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), les dernières découvertes en neurosciences et une approche profonde de la psychologie de l'attachement, cet ouvrage est un programme de transformation complet, conçu pour vous libérer des chaînes de votre passé.
À l'intérieur de ce guide de guérison, vous découvrirez:
L'Acte 1 - COMPRENDRE: Une plongée fascinante dans les racines de votre blessure. Découvrez votre style d'attachement, rencontrez votre enfant intérieur, et comprenez comment la mémoire de vos ancêtres (épigénétique) et les circuits de votre cerveau ont forgé votre peur.
L'Acte 2 - GUÉRIR: Le programme TCC ACTIONNABLE de 8 semaines. Chaque semaine, vous apprendrez des techniques simples et validées scientifiquement pour déconstruire vos pensées sabotrices, calmer votre anxiété, et remplacer vos comportements de peur par des actions de confiance. Fini la théorie, place à la pratique.
L'Acte 3 - INTÉGRER: Apprenez à devenir votre propre thérapeute. Développez une sécurité intérieure inébranlable et apprenez à tisser des liens sains, basés non plus sur la peur, mais sur une liberté émotionnelle nouvelle.
Le parcours inspirant de Léa, Chloé et Marc: Suivez pas à pas la transformation de nos deux personnages-guides. Leurs luttes et leurs victoires seront votre miroir et votre plus grande source de motivation.
Assez de souffrir. Assez de rejouer les mêmes drames. Votre passé n'a pas à être le prologue éternel de votre avenir.
Votre liberté émotionnelle commence sur la page suivante. Cliquez sur Acheter maintenant pour déverrouiller la porte de votre prison intérieure et commencer, enfin, à vivre.
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