Open Daily: 10am - 10pm | Alley door pickup 10am - 7pm 3038 Hennepin Ave Minneapolis, MN
612-822-4611

  • Open Daily: 10am - 10pm
    Alley-side Pickup: 10am - 7pm

    3038 Hennepin Ave Minneapolis, MN
    612-822-4611

Open Daily: 10am - 10pm | Alley-side Pickup: 10am - 7pm
3038 Hennepin Ave Minneapolis, MN
612-822-4611
Nutrición e performance no ballet: Guía completa para unha óptima saúde e recuperación eficaz

Nutrición e performance no ballet: Guía completa para unha óptima saúde e recuperación eficaz

González Andrade, César

Paperback

DanceClassical Music

ISBN13: 9798336224917
Publisher: Independently Published
Published: Aug 18 2024
Pages: 100
Weight: 0.32
Height: 0.21 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: Galician
Vostede é un bailarín de ballet que busca levar a súa actuación ao seguinte nivel? Queres optimizar a túa saúde e recuperación con estratexias apoiadas pola ciencia? Este libro é o teu compañeiro ideal para acadar a excelencia no ballet.

Este libro é unha guía completa que aborda todos os aspectos cruciais da alimentación e suplementación para os bailaríns de ballet. Desde a importancia de manter unha dispoñibilidade de enerxía adecuada para optimizar a súa saúde ósea e cardiovascular, este libro ofrece estratexias prácticas baseadas na evidencia para mellorar o seu rendemento tanto no escenario como no estudo.

Explora enfoques específicos como a nutrición vegana, a dieta cetogénica e a suplementación con nutrientes clave como o magnesio, o ferro e a vitamina D, todos adaptados ás necesidades únicas dos bailaríns de ballet. Ademais, aprenderás a xestionar o estrés e cultivar unha profunda conexión entre corpo e mente, esencial para lograr un rendemento equilibrado e sustentable.

Cada capítulo está deseñado para proporcionarlle ferramentas prácticas que pode aplicar inmediatamente, axudándolle a maximizar o seu rendemento, acelerar a súa recuperación e manterse na mellor forma posible. Non importa en que etapa estea a súa carreira, este libro proporcionaralle o coñecemento e a confianza necesarios para dar o seguinte gran paso na súa carreira como bailarín de ballet.

Non deixes que a nutrición sexa a ligazón que falta no teu adestramento. Descubra como pequenos cambios na túa dieta poden levar a logros extraordinarios. Fai clic en Comprar agora e comeza a transformar o seu enfoque de comida e performance no ballet hoxe!

Also from

González Andrade, César

View All

Also in

Dance

View All