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La Ciencia del Sueño

La Ciencia del Sueño

Paperback

Medical Reference

ISBN13: 9798882506765
Publisher: Independently Published
Published: Feb 22 2024
Pages: 220
Weight: 0.66
Height: 0.46 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: Spanish
En La Ciencia del Sueño, sumérgete en un viaje fascinante a través de los misterios del sueño, explorando cómo afecta nuestra salud, bienestar y rendimiento diario. Este libro revela los últimos descubrimientos científicos sobre los ritmos circadianos, la neuroquímica del sueño, y cómo nuestros hábitos pueden mejorar o perjudicar este vital proceso. A través de una narrativa envolvente, se desentrañan los efectos de la privación del sueño, el impacto de la tecnología y las estrategias para lograr un descanso óptimo. La Ciencia del Sueño es una guía imprescindible para cualquiera que busque mejorar su calidad de vida a través del poder restaurador del sueño.

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