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Crea tu entrenamiento de series en la pista en 10 minutos: Running

Crea tu entrenamiento de series en la pista en 10 minutos: Running

Paperback

Track & FieldGeneral Fitness

ISBN13: 9798557209946
Publisher: Independently Published
Published: Nov 1 2020
Pages: 38
Weight: 0.11
Height: 0.10 Width: 5.50 Depth: 8.50
Language: Spanish
Este es un libro breve para ayudarte a crear tu rutina de series en pista para que evoluciones en tu capacidad física. Contiene un conjunto de tablas de entrenamiento de series de intervalos para corredores. Le ayuda a diseñar su tabla de entrenamiento y los intervalos de recuperación que más le convienen, ya sea para competiciones en pista, carreras de montaña o para mejorar tu marca.

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