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Del sofá al compromiso: cultivar el hábito de ir al gimnasio para tener éxito de por vida

Del sofá al compromiso: cultivar el hábito de ir al gimnasio para tener éxito de por vida

Days, Bright

Paperback

General FitnessSelf-Help

ISBN13: 9798316217069
Publisher: Independently Published
Published: Mar 31 2025
Pages: 50
Weight: 0.23
Height: 0.10 Width: 7.00 Depth: 10.00
Language: Spanish

Te cuesta levantarte del sofá y mantener una rutina en el gimnasio?

Del sofá al compromiso: cultivar el hábito de ir al gimnasio para tener éxito de por vida es la guía que necesitas para transformar la intención en acción y convertir el ejercicio en una parte natural de tu vida.

Este libro no se trata de rutinas imposibles ni de motivación pasajera. Se trata de descubrir qué te impulsa realmente y cómo usar esa motivación para construir un hábito sólido, sostenible y duradero.

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