Open Daily: 10am - 10pm | Alley door pickup 10am - 7pm 3038 Hennepin Ave Minneapolis, MN
612-822-4611

  • Open Daily: 10am - 10pm
    Alley-side Pickup: 10am - 7pm

    3038 Hennepin Ave Minneapolis, MN
    612-822-4611

Open Daily: 10am - 10pm | Alley-side Pickup: 10am - 7pm
3038 Hennepin Ave Minneapolis, MN
612-822-4611
Somatiska Övningar För Nybörjare: En guide för att lindra stress, ångest, kroppssmärta och spänningar

Somatiska Övningar För Nybörjare: En guide för att lindra stress, ångest, kroppssmärta och spänningar

Vergara, Lyndon S.

Paperback

Series: Somatic Yoga Exercises, Book 8

Pain Management

ISBN13: 9798346468868
Publisher: Independently Published
Published: Nov 12 2024
Pages: 48
Weight: 0.30
Height: 0.10 Width: 8.50 Depth: 11.00
Language: Swedish
Är du trött på samma monotona träningsrutiner som gör dig dränerad istället för uppfriskad? Känner du dig ofta fast i en ond cirkel av stress och utmattning? Det är dags att återta din energi och hitta din inre frid.

Vi presenterar Somatiska övningar för nybörjare: En guide för att lindra stress, ångest, kroppssmärta och spänningar. Den här omfattande guiden erbjuder ett revolutionerande tillvägagångssätt för rörelse och utnyttjar din kropps medfödda förmåga att läka och återställa balansen.

Den här lättillgängliga guiden är utformad speciellt för nybörjare och bjuder in dig på en transformativ resa. Utan någon tidigare erfarenhet krävs kommer du att delta i enkla men effektiva somatiska övningar som främjar avslappning och föryngring. Oavsett om du kämpar med kroniska spänningar eller känner dig överväldigad av dagliga stressfaktorer, ger den här boken de verktyg du behöver för att återknyta kontakten med din kropp och odla lugn.

I den här viktiga guiden kommer du att upptäcka:

Also from

Vergara, Lyndon S.

View All

Also in

Pain Management

View All