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Psicologia Sportiva: La Mente Oltre i Muscoli. Manuale Avanzato per Atleti che desiderano Migliorare le proprie Prestazioni Sportive con Te

Psicologia Sportiva: La Mente Oltre i Muscoli. Manuale Avanzato per Atleti che desiderano Migliorare le proprie Prestazioni Sportive con Te

Knight, Alexander

Paperback

Series: Libri Su Come Migliorare l'Aspetto Fisico, Sviluppare La Forza Muscolare, Accrescere I Riflessi Visi, Book 2

General Fitness

ISBN13: 9798883524911
Publisher: Independently Published
Published: Mar 2 2024
Pages: 90
Weight: 0.29
Height: 0.19 Width: 6.00 Depth: 9.00
Language: Italian
Nel mondo dello sport, la distanza tra un atleta e un campione è misurata non solo in secondi sul cronometro o in metri sul campo, ma soprattutto nella capacità di gestire la mente sotto pressione. Psicologia Sportiva: La Mente Oltre i Muscoli è il manuale avanzato che ti guida alla scoperta delle tecniche più efficaci di mental coaching, visualizzazione strategica e resilienza dinamica, indispensabili per eccellere in ogni disciplina sportiva, dal calcio al nuoto, dalla corsa al tennis.

Attraverso questo viaggio trasformativo, imparerai a:

  • Dominare l'ansia pre-gara, trasformandola da ostacolo a trampolino di lancio verso la performance ottimale.
  • Gestire la pressione del pubblico e le aspettative, trovando la concentrazione necessaria anche nei momenti più critici.
  • Sviluppare una resilienza dinamica, per rialzarti più forte di prima dopo ogni caduta o fallimento.
  • Utilizzare la visualizzazione strategica per anticipare il successo e renderlo una realtà tangibile.

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